zangado69

certão pra vc m, presta atenção jumento man vai lá cd a resposta ?? vai outra pq a beta alanina da coceira , formigamento ? bom tá na hora de dormir jovens , obrigado pelo perdido , e parabens pra quem n foi trolado n haeuaheuaheu

vm lá entaõ pq o dmaa foi proibido , fora o lance d viciar

e eu me referi a alimentação pré treino e n na suplementação [estimulantes] man se eu n flar eu passo como burro .. pq malto tem um alto ig e absorção rapida a batata é ao contrario , marketing [só botei pra zue , isso é obvio] quantidade de calorias , fonte de proteina e carbo e a quantidade tb , de gorduras boas e vit minerais etc

isso todo mundo sabe qro q vc explique a função de cada um etc , a determinação eu n sei , pelo menos eu vejo pela absorção e pelo tipo de alimento se n souber vejo o ig na net , esse negocio de fibras n é cmg ,

o desgraçado aki já passou um tempo , e eu já sabia tomar , só queria saber se a absorção seria melhor daquele jeito vamo ve se o se é pica memo me diz porque tomar malto após o treino e n batata doce ? me diz por que animal pak é taõ vendido sendo q é taõ caro ? o que um hipercalorico tem q ter pra ser bom ?

fdp se n ingerir pré treino , vai tira energia da onde dó cú ???? ou vai fica lá catabolizano igual um animal

kkkkkk ta bom chega de enrolação , digamos q sei quase td , bom minha vez poderia me dizer como seria uma refeição pré e pós treino ? quanto tempo de espera etc

ao meu ponto de vista seria body buider

O ciclo de Krebs corresponde a reações químicas que ocorrem na vida da célula e seu metabolismo. % de gordura corporal aerobico em jejum suplemento pra perca de gordura a proteina pode servir , pra retenção de oxigenio pra celula e pra recuperação de msuculos e a criação bb tem varios sentidos a fonte de energia eu n sei acho q seria a do pré treino obiviamente tua mãe

po cara me poupe né ? se for pergunta pergunta direito isso qualquer otario sabe

bom como eu já sei q algum '' super '' vai me banir , qro q todos vcs vam se fuder , q nunca consigam vencer na vida e q continuem sendo a mesma pessoa fracassada q sempre foram , filhos da puta , esse forun só tem orgulhosos retardado q n sabe apoiar o outro , eu aki passo uma mensagem maneira e é assim q agradecem , parabens pra vcs vam td pra puta ki pariu trincada no cú da tua mãe filha duma puta

isso continua dando rizada filha da puta , continua

falando em dinheiro quanto tua mãe cobra ???

cara , n sou ignorante só n aceito ser alvo de piadas , eu estava super motivado pra dormir e amanha ir treinar com a mesmo força de vontade , agr to acabado , esses otarios conseguiram tirar todo meu apetite por crescer no mundo dos fisiculturistas , se tivesse alguem me ensinando algo aki eu iria concordar , mas só o que tem é um monte de gente fazendo piada de mim , vc foi um dos unicos q gostei de ler , abraço e vc deve aprender a prestar a tenção nas coisa pois eu tenho 14 e n 15 , e quis dizer em vencer o mister olympia natural , e n vencer o mister olympia sendo natural , aprende a prestar atençaõ nas coisas pra dps vim flar

n sou mente fechada só n aceito q anos pesquisando sobre a mesma coisa , n sejam reconhecidos por uma pessoa qualquer , quando digo q sei tudo , digo que sei tudo q a pessoa [ que me critica ] sabe

é facil dizer q é trol mais ter a determinação q eu tenho n é pra qualquer um o povo ao menos le o topico e fica falando merda aff man !! bando de sem noção q só treina pra pega mulher agr o povo acha q é trol , vlw mesmo por estragar meu topico , pqp

isso n é trolagem , só pq eu 14 anos , 56kg , 34 no supino , e qro ser mister olympia natural ? agr é trol , deixa eu te explicar q existem pessoas q n sabem perder , e do começo até o fim , ganha e perde , mas no final sabe q vai ganhar por isso n desiste man qm é vc pra dizer isto , aposto q vc n saiba nem da metade do q eu sei , aposto q como a tua familia vai ser mais um dentre milhares de pessoas sem credibilidade etc , eu n qro ser como vcs qro ser o maior q nada vai me derrubar

dexa eu te dizer uma coisa , se vc soubesse ler as coisas iria saber o q eu quis dizer com 1 mister olympia natural ,

quantas vezes tenho que dizer q n desisto , podem perder seus tempos atoa .. lembrando q essas piadas só me dam mais motivação pra dar a volta por cima ..

na kk na propria entrevista o cara diz q começou a treinar por ciume e n pra competir , isso faz toda diferença man , com todo o respeito , o que vc estão fazendo aki ? vai arrumar coisa melhor pra fazer do que tentar me desmotivar ,

mas eu posso usar argumentos proprios dando explicaçoes com fatos reais etc , eu posso te responder coisas que 5minutinhos de internet n consiguiriam responder

já tinha visto , mas valeu por me lembrar

bom tire suas conclusoes , vamos ver se só vejo ander , pode manda a pergunta q for q eu respondo

quis dizer tudo sobre a nutrição , etc

descupa ai galera , juro que nunca mais comento aki no hipertrofia , desculpem ,.. é tenso ouvir o povo tirando sarro da uma pessoa mais inteligente do que eles mesmos