arthuribeiro

Tenho medo do cruise. Quero ter filhos ainda ...

Irmão tô pensando agora fazer uma TPC, ficar uns 3 meses tranquilo e voltar com um ciclo pesado pra melhorar o peitoral ..

Ai galera parei de atualizar vou só dizer como tá sendo o final do protocolo. Peso estabilizado em 96kgs. Aumentei a dose de testo pra 750mg e vou só até dia 30/07. Hemogenim vou usar como ponte pra TPC e vou até 28/08. Dieta eu furei bastante e sinto que aumentei o porcentual de gordura. Segue algumas fotos pra vocês verem como está o shape: https://uploaddeimagens.com.br/imagens/img_20170711_220851270-jpg--2 https://uploaddeimagens.com.br/imagens/img_20170711_221107378-jpg https://uploaddeimagens.com.br/imagens/img_20170711_220708347-jpg https://uploaddeimagens.com.br/imagens/img_20170711_220413669-jpg https://uploaddeimagens.com.br/imagens/img_20170711_220354824_burst000_cover_top-jpg Oque acham do resultado??

Obrigado pelas dicas irmão! Um grande abraço

Valeu irmão! Você fala um descanso "ativo"? Ou esperar um tempo OFF? Unica coisa que estou pecando nesse final do ciclo é com a dieta, comendo muito sujo, muito lixo kkkk Peso estagnou 95. Mas já foram 11kgs de ganho. Vamos ver se no próximo consigo melhorar esse peito.. È minha meta

Valeu meu irmão.Em relação ao inicio do ciclo, eu iniciei justamente no desespero de dar uma melhorada no aspecto do peito antes de decorrer para cirurgia, então quis entrar.. To treinando peito 1x na semana, tenho acompanhamento com STEIN aqui do forum e ele que tá me ajudando nessas questões ai.. Treino é esse: B / PEITO / OMBRO séries repetições exercício técnica avançada 3 X 6 A 10 supino declinado 4 X 6 A 10 supino reto com barra pirâmide crescente 3 X 8 A 12 crossover fly polia alta pirâmide crescente + Falha 3 X 8 A 12 voador ou crusifixo fly falha e isometria 3 X 6 A 10 supino máquina piramide + rest pause X 3 X 6 A 10 desenvolvimento militar no smith / ajeolhado ( ou livre ) falha 3 X 8 A 12 elevação lateral com alter / charles glass falha 3 X 8 A 12 elevação unilateral na polia baixa sem descanso falhou um lado já pega o outro

Irmão , fiz avaliação tô com 9.5% de gordura Olha msm irmão

Valeu demais irmao, só não tô satisfeito com o peito , mas tá mudando, a galera já percebe bastante mudança. Estou pensando entrar em Cruise após esse Blast pra um ciclo mais top, mas tô vendo ainda..

Vou no médico só pra pedir encaminhamento , clínico geral mesmo. A sensibilidade vou introduzir tamox, mas vc deve procurar um endócrino

Segue as fotos: https://ibb.co/cZ9TQ5 https://ibb.co/h2DGCk https://ibb.co/ehNXk5 https://ibb.co/mh8isk Meu ponto fraco que é o peito , sinto que está melhorando aos poucos..

Fala galera!! Po dei uma desanimada de atualizar aqui , senti que não tinha gente acompanhando.. Mas vou atualizar peso bateu 94kgs. Confesso que ultimamente desleixo da dieta , comecei comer muito carbo , mas o shap não deu o efeito retidão. Acabou hoje minha primeira cartela de hemogenim. Foi uma semana 25mg a cada 12 hrs. Essa semana subi a dosagem da testo também pra 750mg. Aplicações seg qua e sex de cipionato. Anastro diminui a dosagem pra 0.5 mg dsdn devido ter saído umas erupções na pele e fui ler a bula um de seus colaterais era este, ao diminuir parou.. Sensibilidade no peito direito, preciso fazer exames e estou desleixando pra marcar com um médico pra pedir o encaminhamento.. No mais e isso, vou ver se mais tarde consigo postar algumas fotos, vou tirar agora porém acabei de fazer uma refeição tô barrigudo Ahahaaaaaa Valeu!!

Atualizando Tudo normal , peso estabilizou. Fiz uma aplicação no Ventre Glúteo doeu bastante durante a semana , restante ok. Começo hoje com HEMOGENIN 50mg/dia 1hr antes do treino. Peso 90kgs. Valeu

Atualizando Galera vou relatar no geral.. Pros: Vasodilatação, volume aparentemente maior. Contras: Um pouco de espinhas, algumas feridinhas que começaram surgir na perna (estou observando) e sensibilidade no mamilo cada vez maior (estou usando 0,5mg anastro tsd manipulado e 20mg/dia de tamox, vou comprar uma caixa hoje pela net acho q n ta funcionando). Segunda feira começo com o Hemogenin, 50mg/dia , 1 comprimido, 1 a 2hrs antes do treino. Vou mudar o fármaco apartir da 6 semana, vou mandar CIPIONATO 400mg/sem. Peso se mantém em 92. Andei dando uns deslizes capotes na dieta esses dias, mas hoje tentar focar novamente. Estou pensando comprar o pré treino da VULGO que a galera falou bem... Possivelmente vou adquirir. No mais é isso, vlww..

kkkk Eu sei que misturei os Objetivos. Hemogenin ganhos brutos "mais retenção" , masteron pra finalização , ganhos mais sólidos... Mas na sua opiniao oque voce me indicaria? Hemo mesmo pra ganhar o máximo bruto? Eu quero ganhar volume, nao tao retido, mas quero aumentar o maximo q der

@MBD cara tava pensando aqui, oque vc acha? tô entrando na quinta semana ( metade do ciclo ) tava com Hemogenin em mente (50mg/dia). Mas oque você acha se eu fizer com Masteron? 5-10 400mg/sem. Acha que fico no Hemo ou no Masteron?

brother oque acha desse treino de ombro/trapézio? Desenvolvimento pela frente 4x8-12 Elevação lateral halteres 10x10 (pausa 10s) Posterior de ombro Cross corda 10x10 (pausa 10s) Desenvolvimento guiado atrás 4x8-12 Crucifixo invertido 4x8-12 Encolhimento frente Smith 4x12 Encolhimento halter 4x12

Cara comecei dar umas feridas na perna como se fosse picada de mosquito, aí ele tipo inflama da febre local , incha , fica doendo. Começou no pé , aí melhorou e surgiu outras 2. Estava lendo q o anastrozol um dos colaterais e efeitos na pele. Estou usando 0.5mg/tsd manipulado e ainda assim com sensibilidade. Acha q pode ser isso?

Saquei blz.. Também achava isso

Pô blz! Vou iniciar na 5 semana aí vou até a 14 fazendo ponte.. testo vai até 10. Oq tu acha ? Pode mandar?

Tava pensando dividir a dose 12 em 12 precisa nao? Já mando antes do treino mesmo? Outra coisa oque tomo de proteção pro fígado?

Oque Acha dessa divisão ABCD sequencial? A- Ombros/trapezio B- Pernas C- Peito/Triceps D- Dorsal/Biceps Não vou gerar um estresse muito grande no ombro durante a semana não? Sendo utilizado quase todos os dias praticamente, e na sexta ainda repetiria eles.. Oque acha da minha opção de entrar com o Hemogenin? Valeu meu camarada, vamos firme nessa ai!

valeu meu brother. Meu treino de deltóide tá junto de peito, tô fazendo 4 séries desenvolvimento frete , 10 séries elevação lateral com 10s de descanso e 10 séries posterior de ombro no Cross com a corda 10 de 10 com 10s de descanso também. Trapézio tô fazendo 6 séries de encolhimento frente no Smith combinado com encolhimento com halteres e 10s de descanso. Oque acha? Outra coisa tô querendo adicionar Hemogenin nesse meio ciclo 5 semana até a 14 pra ponte de tpc oq acha? BF tá 9.5% Valeu brother Valeu irmao

Qual é esse pré treino top da vulgo?

Relatando Galera dei uma sumida, peço desculpa aí .. Fiz minha avaliação física estou com 9.5% de gordura. 80kgs massa magra 8.5 de massa gorda. Peso atual está 92, já subi 7kgs. Semana 5 início o Hemogenin. Estou na 4 semana , hoje ainda farei minha aplicação. Colaterais tranquilos, um pouco de acne apenas. Vascularização no peitoral, trapézio , no geral muito boa. Tirei algumas fotos hoje com antes e o até agora. Segue: https://uploaddeimagens.com.br/imagens/2017-06-12_20-00-25-jpg https://uploaddeimagens.com.br/imagens/2017-06-12_20-02-36-jpg https://uploaddeimagens.com.br/imagens/2017-06-12_20-08-40-jpg Oque acham até o momento?

Peito/tríceps Dorsal/trapézio/bíceps Ombro Pernas Oque acha?