Thallys

Eu acho que sim. 7 horas da manhã: 200 ml de leite integral + ovo cozido + pão integral e as vezes suco de laranja 10 da manha: Frutas, maça + banana + laranja almoço: Feijão , arroz, batata doce, peito de frango, macarrão e depois que termino 200 ml suco de manga 15 horas: Vitamina de açai com : banana, mamão e leite e biscoito integral janta: Sopa, pão com manteiga e antes de dormir uma fruta Eu não sei se está errado ou está certo, venho comendo isso a uma semana e senti um pouco de diferença. mais entre os dois, qual você me indicaria ?

Galera, estou em duvida entre o hipercalorico Real Gains e o Mass 3200 Anti-Catabolic Tenho muita dificuldade de ganhar peso, como em 3 em 3 horas mais n tenho tendo resultado, fui ao um nutricionista e ele me indicou um hipercalorico, e andei pesquisando e vi que os melhores são O Real Gains e o Mass 3200 Anti-Catabolic

Estou em duvida do Mass 3200 da probiotica e o Real Gains, qual seria o melhor para eu ganhar peso ? Tenho 15 anos e peso 51 kilos, estou da minha segunda semana de academia.

Olá galera. Estou da minha segunda semana de academia Fui ao um nutricionista e ele me indicou um hipercalorico, pois tenho 15 anos e peso 51 kilos. Andei pesquisando e percebir que os melhores são os importandos. Seria uma bom eu ja tomar um Real Gains + creatina da Body Action ?