Imegado
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Bom, no fórum do bodybuilding.com, todos afirmam que é melhor para os iniciantes fazerem exercícios compostos e a maioria dos treinos citados aqui no hipertrofia.org são feitos com exercícios isolados e muitas vezes nem tem exercícios como agachamento e levantamento terra, que são ditos como cruciais para qualquer tipo de treino no bodybuilding.com.. Afinal, quem está certo?
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Passo A Passo: Montando Seu Treino [Com Vídeo Explicativo]
Imegado respondeu ao tópico de LeandroTwin em Treinamento
No fórum do bodybuilding.com, todos afirmam que é melhor para os iniciantes fazerem exercícios compostos e a maioria dos treinos citados aqui no hipertrofia.org são feitos com exercícios isolados e muitas vezes nem tem exercícios como agachamento e levantamento terra, que são ditos como cruciais no bodybuilding.com.. Afinal, quem está certo?