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+1 sarada deu reputação a Dante.94 em [Fora do Modelo] Ajuda, Quero Potencializar Meus GanhosCacete mulher isso está nais do que volumoso hahahha, da uma lida na seção de treinamento e você vai ver que não precisa de um treino volumoso assim mesmo com PH ....
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+1 sarada deu reputação a Dante.94 em [Fora do Modelo] Ajuda, Quero Potencializar Meus GanhosPH é esteroide anabolizante, se quer ajuda dirija-se à área de esteroides.
4 capsulas de BCAA não faz nem cocegas, por isso não vale p custoxbeneficio, deveriam ser no minimo umas 15 dependendo do BCAA...
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+1 sarada deu reputação a A. Gomez em [Fora do Modelo] Ajuda, Quero Potencializar Meus GanhosA meu ver o uso de ph só deve ser feito em ultimo caso.
Talvez uma mudança na divisão de treino possa ajudar.
A dieta parece adequada, resta saber se nela estao contidos os macros necessarios. eu faria poucos ajustes.
Posta seu treino detalhado tbm se puder.
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+1 sarada recebeu reputação de Lubbie em Halovar- Treino Pela Manhãvi em um site da marca que seria recomendado 1 caps de halovar por dia para as mulheres
e duas caps ao dia para o ciclo de homens.... se fosse eu começaria com uma por dia após o treino
queria começar a usar halovar, mas não tinha visto muitos relatos com mulheres...
atualize sobre os seus resultados, seria muito útil para quem quer começar a usar tbm!
olha , foi neste site que eu encontrei: https://www.halovar.org/
