Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Fábio Rocha

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo
  1. Fábio Rocha
    Fábio Rocha alterou sua foto pessoal
  2. Fábio Rocha

    Passo A Passo: Montando Seu Treino [Com Vídeo Explicativo]

    Fábio Rocha respondeu ao tópico de LeandroTwin em Treinamento
    ótimo tópico Leandro!!!!! Só gostaria de tirar uma dúvida, no caso de um BISET (ex. 3 x 10 supino inclinado + crucifixo inclinado), conta como 3 séries ou 6 séries? desde já agradeço.

Configurar notificações push do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.