fly_boy

Ola galera!

Sou novo aqui acabei de fazer meu cadastro exatamente por estar procurando o motivo dessas dores e reparei que tenho amigos nesse fórum com os mesmo problemas.
Pois bem, malho a +ou- 2 anos sempre tive problemas já citei isso a um medico, e ele não me falou muita coisa, só que poderia ser muitas coisas, como excesso de exercícios ou alimentação e teria que ver melhor, mas se tornou mais intenso agora, faço à primeira serie e tudo bem, mas quando vou fazer à segunda ou o terceira ai começa, não é aquecimento, pois deixo para fazer abdominais por ultimo depois de ter feitos todos os exercícios, já tentei fazer primeiro logo que inícios os exercícios, mas senti a mesma coisa, sempre me alongo antes e depois.
São dores fortes e sempre do lado esquerdo inferior, e como alguns amigos descreveram “músculo se contorcendo e contrações do músculo, parece que vai sair pra fora da barriga”.
Tenho que ficar algum tempo esticado ate a contração voltar ao normal.
Tenho uma dieta boa, vou ao nutricionista e tenho uma suplementação razoável também, esse lance da creatina não creio, pois senti quando suplementava e agora sem suplementa, pois estou em fazer de “cutting”. Isso esta me atrapalhando muito nesse momento, por esta querendo dar uma secada no shape e ganha alguns gominhos para o fim de ano na praia.
Caso alguém saiba algo que melhore ou então as causas agradeceria a ajuda, estou pesquisando e vou continuar, mas caso alguém posso ajudar.

Obrigado!