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beleza, valeu aí amigo, vamos ver os resultados dessa bagaça, grande abraço pra vc! bons resultados!!
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po, punk mesmo, na ultima série não fica meio cansativa? de não conseguir fazer muito? e quanto tempo de descanso entre as séries?
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todas as séries dos ultimos exercicios com a dropset ou só a última?
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essa é a moral, aprender com os erros, ou acertar não é verdade? afinal ninguém é igual...
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minha dúvida é sobre a técnica, não to pedindo opinião se é boa ou não. eu sei o que é a técnica, mas a minha duvida é simples, apenas , e estou perguntando a quem já usou a técnica e gostou, afinal, pq me prender a uma única técnica? gosto de experimentar coisas novas, não é porque o amigo ali em cima fez e nao deu resultados, ou nem fez e critica que eu nao vou experimentar . abraço
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ultimas séries ou exercicios?
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não vou chorar, fica tranquilo
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não to afim de ouvir conselhos, eu sei o que faço e quero ajuda, tirar dúvidas, e não conselhos. valeu amigo
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eai caras, é um bagulho simples, to afim de fazer a dropset mas fiquei na dúvida apenas se por exemplo num treino de costas e biceps, eu devo utilizar a dropset apenas na ultima série? e de todos os exercicios de costas ou só em 1? faço 4 para costas e 3 para biceps, e só tava na dúvida nisso, quantas séries de dropset fazer e se devo fazer em todo exercicio. valeu
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hehehehehe, ta tranquilo irmão, tava vendo tb que achei bem mais simples que é a cafeína em umas 400mg, ia se bastante interessante pra mim que treino as 9 da manhã
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cara, analise a composição e veja o que dá pra se entender delas 5g creatina 7g Citrulina 2g taurina 300mg cafeina
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estou mais preocupado com a energia no treino amigo, já tenho minhas veias bastante dilatadas. e gostei da ideia desse vasodilatador CASEIRO e queria uma forcinha
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Eae marombada, queria uma ajudinha aí. eu particularmente não confio nessa história de dilatex, até agora nao achei uma resposta que me diga se isso é bom ou não, então pela minha lógica, isso não me parece bom, mas vamos ao que interessa. tava afim de fazer um vasodilatador caseiro, o que acham? alguem já fez? quantidades, preço, e onde fazer alguem sabe? vi um que me pareceu legal 5g creatina 7g Citrulina 2g taurina 300mg cafeina, e outro cara mostrou essa composição, Cafeína, Arginina, Beta-Alanina, Creatina, Vitamina A. o que acham? e como fazer isso?