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Artigos sobre treino e musculação.

Quantas vezes devemos treinar abdômen por semana ?

treinar o abdômen quantas vezes na semana

Uma questão muito comum na musculação é a respeito da frequência de treino do abdômen. As recomendações vão desde treinar o abdômen todos os dias, um dia sim e outro não, na mesma frequência que os outros músculos e até nunca treiná-lo, já que o grupamento muscular é recrutado em …

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