msmrock
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Blz! Editei, a parte da janta e o almoço. Na verdade o almoço é as 13:30 e a janta é as 19:30. Abs. -
Blz! Galera. Já se foram 8 kg. Segue foto com peso atual 79 Kg. https://imageshack.us/f/684/20120102104619642.jpg/ Minha dieta é a seguinte: 6:00 da manhã duas capsulas do oxyelite pro. 6:30 4 Fatias de pão integral com requeijão. 9:30 Barra de proteína whey + whey protein isolado com carboplex 13:00 uma capsula do oxyelite pro. 13:30 Almoço reforçado com salada e alguma carne branca. 16:00 Barra de proteína whey. 19:30 janta 2 colheres com arroz uma de feijão e carna branca. Estou bebendo três litros de aguá por dia. Com isso esta dando um resultado, estou perdendo peso e ganhando massa magra. Abs.
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Firme e forte. Segue foto do andamento, esta meio zuando ainda! Mas daqui 15 dias perco mais 5 Kg ai da melhorada no visual. https://imageshack.us...s/15/87kgb.jpg/ Abs.
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Blz.. Oxyelite esta dando um resultado legal, em 17 dias perdi 7 kg, o corpo esta ficando mais definido. Minha meta agora e chegar aos 75 kg, hoje estou com 80 kg. Abs.
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Blz! Onze dias de uso, pesei hoje estou com 83Kg. Acho que até o final do mês sete quilos vai ser fácil. Abs.
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Firme e forte na dieta e malhação, segue novas medidas. Medida anterior e atual. DATA 09/12/2011 ALTURA 1,72 PESO 86 PEITO 105 CINTURA 98 BRAÇO 37 COXA 54 DATA 18/12/2011 ALTURA 1,72 PESO PEITO 98 CINTURA 95 BRAÇO 37 COXA 53 O peso ainda não sei se deu uma reduzida, tenho que pesar. Valeu Galera! Pelas dicas. Abs.
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Blz. Seis dias de oxyelite, acho que esta dando resultado. Os três primeiros dias fiquei agitado e com a boca seca. Amanhã começo a tomar duas cápsula de manhã e outro após 8 horas. Vamos ver até o final do mês quantos quilo morre. Abs.
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Blz! Vou postar meu relato com os resultados com Oxyelite Pro. Meu objetivo é perder 6k e ganhar massa magra. Meus dados atualmente: Idade 34 Altura 1,72 Peso 86K Braço 37 Peito 105 Cintura 98 Coxa 54 Musculação de segunda a sexta, com o suplementos: Creatina antes do treino. BCAA antes do treino, durante o treino e após treino. whey protein após treino. ...
