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[Fora do Modelo] [Avaliem] Bulk Sujo

Por Fred97
Em Lixeira

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Postado

Ae galera, gostaria que vocês avaliassem esse bulk sujo, dando dicas e pá.

Dados:

15 anos

1,89

81,3kg

*tou sem medidas

Refeição 1

3 ovos(ou cozido ou frito)

2 pedaços de queijo

Sustagem+leite em pó integral

Melancia (as vezes)

1 banana ou 1 iorgut

Refeição 2

Sanduiche Natural

Refeição 3

Arroz(ou macarrão)

3 ou 4 pedaços de Frango ou carne

Puré

Salada (poucas vezes)

Suco (varia o sabor)

Refeição 4

3 Ovos fritos ou 3 pedaços de queijo

1 banana

Whey+creatina+malto

Refeição 5

Sopa (varia o sabor)

Suco (varia o sabor)

3 Ovos fritos ou 3 pedaços de queijo

Refeição 6

2 iorgut

1 ou 2 bananas

*Tomo MUITA água! e cobavital a partir de hoje

, vou comer mais!

Valeu

ACOMPANHEM [RELATO] 1..M.R NOVA FÓRMULA

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