[Dúvida] Ganho De Peso

[LucasSantosv8]

Olá galera, se pudessem.. gostaria se poderia me explicar alguns motivos para ganho de peso, já fui bem cheio(gordo) pesei em torno de 90-95kg's / montei uma dieta e uma série de treinamento, cheguei até 73kg's porém, mantendo essa mesma dieta e a mesma série de treinamento em 1 semana eu subi de 73kg's para 76kg's de forma inesperada.. alguém poderia me exclarecer oq está acontecendo? meu metabolismo poderia estar diminuindo?

[Vitor.104]

Eu ganho 3kg em um dia, mas é retenção liquida. Não se empolga nem se preocupa! abraço