Mudança De Vida, Horário Do Treino.

[carlos selva]

Olá pessoal to precisando da ajuda de vocês, agora eu vou precisar estudar pesado e eu trabalho o primeiro horário até às 13:30. A tarde estudo e vou começar a fazer cursinho à noite, por isso eu estava pensando em iniciar meu treino às 5h da manhã, antes do trabalho, o que vocês recomendam? Eu estava pensando em dormir umas 23h e acordar 4h da manhã para a refeição Pré-treino, às 5h eu iniciaria o treino atè umas 6h e depois me aprontaria para ir ao trabalho, é isso ou deixar de vez a academia, eu gosto demai sdela, e me sinto muito bem, então o que vocês acham? Alguém treina nessa mesma situação, vi diversas pessoas que treinam essa hora, gostaria da opinião do fórum. Desde já agradecido e fiquem com Deus.

[juniorzx]

tem que ter dedicaçao.

vc pode treinar em jejum tambem. mas ai ja depende de cada organismo.

[carlos selva]

Cara, treinar em jejum não dá pra mim, teria que fazer a dieta do guerreiro ou Lean Gains, gostaria de saber se dá pra realizar esse método de treino, acordando às 4h da manhã pra comer e pra 5h tá trteinando e talz.