Bom galera to com uma duvida mas antes meus dados:

Idade: 24 anos

Tempo de treino: 2 anos parado voltei 3 meses

Peso: 79Kg

Altura: 187

BF%: +-15

Medidas: Bra'co 32

Quantos ciclos já fez. Terminando o ciclo M-drol 2-2-2

objetivos com o ciclo: Ganhar uns 6 Kg Objetivo chegar aos 87Kg

Ciclo detalhado

1-6: Durateston 500Mg

1-6 DecaDurabolin 200mg

Minha duvida 'e a seguinte:

Como tomar durante a semana as 500mg de dura + 200mg de deca? quais dias certos? quantidade por dia? quantos dias na semana?

Sendo que nao vou fazer agora mas sim em Janeiro... pois esperar a ultima semana do M-drol + tcp(1mes).

Muito pequeno pra ciclar!

Muito pequeno pra ciclar!

Muito pequeno pra ciclar!

Realmente... mas sou ecotoformo... uma dificuldade enorme pra ganhar massa... desde meus 18 anos sou magro...

ultimamente que seguindo legal uma dieta e duplementacao ganhei 7kg. tavaccom 72Kg e agora to com 79kg.

mas 3 kg foi com M-drol terminando agora a 2 semana, segunda começa a 3 semana!

Comecei a pesquisar agora sobre ciclos cara, e comecei um ciclo sem informação nenhuma, e ja tho me arrependendo, intão se eu fosse você esperava mais um pouco,

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