Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Novato Miado

Por Miadeira
Em Musculação em geral

Posts Recomendados

Postado

Bom Dia Galera

sou novo no fórum então se eu tiver na parte errada do fórum desculpe.

Galera e o seguinte meu nome e Vinicius Costa Santos eu fiz 18 anos a 1 semana atrás mais eu tenho corpo de 1 mulekin de 15 a 16 anos eu gostaria de ajuda pois eu gostaria ter 1 corpo mais formado com músculos tipo "sarado" eu vou entrar para academia essa semana(já fiz 1 mês de academia) a partir de amanha Terça-Feira ,então eu gostaria de ajuda para desenvolver meus músculos mais rápido como alimentação ,suplementos ,dietas ,formas de malhar é etc

Obrigado a todos e desculpe pelos erros

Postado

responda com sinceridade: voce se acha folgado? voce acha que o pessoal vai te dar td de mao beijada? voce sabe o que é pesquisar?

Visitante
Este tópico está impedido de receber novos posts.
Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configurar notificações push do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.