bom pessoal, comecei academia tem 2 mês, não sei medidas, nada de 2 mês atrás só sei que eu pesava

56 e agr tô com 59....bom fiz um exame na academia pra ver as medidas e tal.

Idade:14 anos

Altura:1,72

Gordura %:12,51

Peso Gord.KG:7,38

Massa Magra.KG:51,61

Peso Residual:14,219

Braço D contraído: 29cm

Braço E ctonraído:28,5

Tórax: 80

Abdomen: 69,5

Cintura: 66,5

Quadril 85,5

Coxa D: 47,5

Coxa E: 47

Panturrilha D: 34,5

Panturrilha E: 34

Peso ideal med:66.5

peso ideal máx:73

https://img607.imageshack.us/i/img0091p.jpg/

imagem sem contrair nada, e de 1 mês atrás se não me engano, depois vou pedir alguém para tirar de todos os angulos que o pessoal tá acostumado a tirar aí pra acompanhar a evolução né, eaí como tá as medidas?

abraços!

Editado 19/03/2011 às 03:31 03/19, 2011 por LucaasR (veja o histórico de edições)

Muito legais. Parabéns.

detalhezin, a uns 3 anos eu era meio obeso kkkk

também não entendi o motivo desse post, mais suas medidas são de uma pessoa que acabou de entrar na academia, tem que crescer mt ainda pricipalmente essas perninhas de sabiá ai

Editado 19/03/2011 às 13:05 03/19, 2011 por jucaa (veja o histórico de edições)

cara eu fiz o topico pra galera, falar como tá as medidas para um INICIANTE, tipo o nível de gordura,massa magra e tal

Fiz musculação por um tempo ano passado mas como me alimentava muito mal não serviu de nada e eu parei, agora to querendo voltar...

as minhas, acabei de medir:

1,80m de altura

62kg

IMC-19,1

Braços (os dois são iguais) - 27 =(

Coxas (as duas são iguais) - 46 =(

Peitoral - 86 =(

Abdômen - 73 =(

Editado 21/03/2011 às 01:14 03/21, 2011 por eBrzt (veja o histórico de edições)