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Quanto Tempo Leva Para O Desenvolvimento ?

Por HaDes
Em Off-Topic

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Postado

Bom dia gostaria da ajuda dos expert's do forum :D

Quero finalmente entrar numa academia para agitar o resto da minha perca de peso.

Mas não quero correr o risco de alimentar falsas esperanças ...

Nao quero pensar que com 1 mes vou virar o Stallone

^^..

As minhas duvidas são :

Qual o tempo normal/medio para o desenvolvimento muscular dos musculos Dos braços : Tricipes/ biceps

Peitoral

Abdominal( esse faço 3x por semana ser ir pra academia ), mas estou com uma pochete de gordura

Das pernas para baixo : Parte que gosto mais no meu corpo ( ficou meio gay neh ) . Devido a ser gordo acaba sendo mais forte pra aguentar o resto da criança ^.

Abraço e obrigado a quem responder o topico .

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