Seguinte galera, passei por uma cirurgia e antes disso tive uma infecção séria, perdi muito peso/massa muscular nesse tempo, mais ou menos 10 kilos, minh auto-estima foi a 0% e agora estou quase 100% e estou com planos de voltar ao treinos já na próxima segunda-feira. Minha dúvida mais frequente é, voltar já usando um whey/malto/vit c básicos ou apenas conciliar e melhorar a alimentação que ainda esta deficiente ( não posso comer muita coisa ). Voltar com um treino AB simples, ou mandar um ABC, fazer aerobicos para ganhar um condicionamento, ou seja, estou cheio de dúvidas. Perdi muito peitoral e braços, consegui manter costas e pernas.

ps: um amigo meu falou pra eu comprar aquela pulseira POWER BALANCE, ele disse que ajuda mto no equilibrio do corpo e até dá uma certa força na academia, fiz o teste com aquela budega e o pior/melhor é que funciona Oo

um abraço, vou deixar aqui o vídeo do produto.

ps2: pretendo comprar whey do fernando e malto simples, vitC eu já tenho, quaisquer sugestões estou aqui para assilimar, obrigado a todos!!!

Cara... pesquisa va , td q c perguntou ja tem milhares d topicos , power balance nesses dias pelo menos uns 3 topicos sobre.

Vc acredita mesmo que uma pulseirinha de borracha + hologramazinho vai fazer alguma coisa?

Creio que um gasto com nutricionista seja MUITO mais proveitoso.

Abrass

tenho uma e nao serve pra nada

tenho uma e nao serve pra nada

Como não?! Serve como acessório fashion

UAHuhauHAUhauhUAHua

hahahahaaha a maioria das pessoas compra realmente como acessório fashion!

qm nao lembra daqlas pulseiras do Lance Armstrong? LIVESTRONG! ashuhuashuas

Ai o Thierry henry tbm lançou aqla contra o racismo, ai a Nike lançou umas coloridas...hahaha