E aee galera, sou novo no fórum, sempre quis relatar um ciclo mas vendo em outros sites as ofensas e xingamentos desanimei, até que pesquisei aqui e vi que a coisa é mais organizada. Venho relatar a partir da 4 semana de ciclo pois comecei dia 05/07/2010. Segue abaixo dados pré ciclo e estrutura do ciclo.

Altura: 1,67

peso:61Kg

Braços: 38.5

Tempo de treino: 4 anos sem parar (2 levados a sério)

Objetivo: 70kg com qualidade, mas 68 ja fico feliz =D

Experiencia com ciclos: Jan/2009: 15ml Stano

Estrutura do ciclo. (Lembrando que li livros e estudei muito os EAAs. mas toda sugestão e crítica é bem vinda)

Propionato de Testosterona (Calastreme) Methandrostenolone (Landerlan)e Stano (Landerlan)

1-2: 50mg Propionato (DSDN), 40mg Diana (Cada 6hrs)

3-4: 50mg Propionato (DSDN), 30mg Diana (cada 6hrs)

5-10: 50mg Propionato (DSDN),100mg Stano )DSDN)

TPC; SERMS, Creatina

Suplementação: Whey Isolada Probiótica + Dextrose

Dieta:

8:00 2 fatias de pão integral + 2 fatias de peito de peru + 2 ovos cozidos inteiros + 200ml Leite em pó desnatado

8:45: Treino

10:30: 40g Whey + 60g Dextrose

11:30: Arroz + batata doce + frango ou carne

15:00> Iogurte desnatado + 40g de granola (to querendo dar um up aqui)

18:30: 2 fatias de pão integral + 2 fatias de peito de peru

20:30: Arroz + batata doce (treino de manhã, entao nao tem problema comer carbo a noite)+ frango ou carne

23:00: 3 ovos inteiros cozidos

Lembrando que quando a facul voltar, nao vou jantar e terei que usar outra estratégia. Vamos lá

1° semana foi de boa, aplicações normais sempre nos deltóides, pouco aumento de força e leve pump

2° semana aplicações de boa novamente, aumentou a força, coloquewi mais carga e maior pump

3° semana foi o boom, a força ta estrondosa, aumentei 7kg cada lado no supino, to mais inchado, pessoal ja ta comentando, a aplicação de ontem sofreu pra entrar, peguei vaso 2x mas na 3° foi, me pesei hj: 64Kg (+3kg)e medi braços ontem com eles quentes: 40,5 (+2cm)

Valeu galera, acompanha aí, bons ganhos a todos

5 semanas com stan e sem testo?

2cm é normal a diferença de quente pra frio.

Achei o ciclo bem mal estruturado e os resultados bem fracos pra quem está tão longe do limite genético.

Pré treino e desjejum com 30 g de carbo é ruim hein.

Lanchinho ali da tarde:

20g de carbo e 10 de proteína.

Muuuito fraca tua dieta também cara.

Tenta estudar bastante pra melhorar completamente tudo isso ai pra aproveitar melhor.

Boa sorte.

ei, ao meu ver ta mt baxa essa dosagem de testo ai... faria no miniumo um 100dsdn .. e ql motivo pra abaixar a dosagem do diana na terceira e quarta semana??

bom ciclo ae ;D

primeiro gastaria a grtana em comida, dps pensava em suple, dps em AEs