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No2 X Creatina

Por Filipe_rocha
Em Dieta e suplementação

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Postado

queria saber se eu posso tomar NO2 antes de malhar e Creatina depois

pq eu li um topico neste site que diz que tem que tomar a creatina depois do treino. ai to pensando em tomar um antes pra ficar mais "tora".

eu tava tomando antes e dei uma boa inchanda varios amigos meus perceberam. mais to tomando tambem hipercalorico.

ajuda aee!

abraçoo

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