No2 X Creatina

[Filipe_rocha]

queria saber se eu posso tomar NO2 antes de malhar e Creatina depois

pq eu li um topico neste site que diz que tem que tomar a creatina depois do treino. ai to pensando em tomar um antes pra ficar mais "tora".

eu tava tomando antes e dei uma boa inchanda varios amigos meus perceberam. mais to tomando tambem hipercalorico.

ajuda aee!

abraçoo

[Hipertrofia.org]

Pode sim, sem problemas...