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cortisol

Por jader01
Em Saúde e bem estar

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Postado

rapaz vamos lá, como está sendo seu dia??? muito estressante, está se alimentando bem? está dormindo bem ?? 

mudanças de hábitos podem ser interessantes para abaixar o cortisol com o tempo e gradualmente

substancias que eu conheço que podem ser utilizados juntas ou separadas para esse fim

Saffrin

Serenzo

Rhodiola rósea..

Fosfatidilserina

umas são plantas e apenas a Fosfatidilserina  é um remédio

Postado
  • Autor

rotina está ruim e neste momento da minha vida não tenho muitas alternativas de lazer.Vou começar com um coach e fiquei com duvida como possso diminuir meu cortisol.

Postado
Agora, jader01 disse:

rotina está ruim e neste momento da minha vida não tenho muitas alternativas de lazer.Vou começar com um coach e fiquei com duvida como possso diminuir meu cortisol.

melhorando a vida ja ajuda o psicologico influi muito no cortisol fica dika

Postado
6 minutos atrás, jader01 disse:

Fosfatidilserina  seria uma boa saída neste período da minha vida?

sim é um pouco caro 160 um pote, toma 2 comprimidos não tem muito colateral

não se esqueça tomar bastante agua ajuda desidrataçõa aumenta nivel de cortisol

2 litros por dia tamos ai

400 mg por dia ja ajuda

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