Eai galerinha seguinte, nao sou muito de postar nem relatar sobre meus ciclos porem esse e um caso a parte decidi receber ajudas e palpites a respeito da dieta suplementação treino e ciclo principalmente sao sempre bem vindos BOAS DICAS COM FUNDAMENTOS!!!

Peso: 87 kg

Medidas: 44 braço

Coxa: 67

Pantu: 40

Suplementação: Whey protein reforce (bom e barato ao meu ver)

Hipercalorico Vit Thor (bom e barato ao meu ver)

BCAA optimum (bom e barato ao meu ver)

Albumina peeter food SEM SABOR (natural)

Seguinte: Ciclo formando por 5 drogas (4ciclo da minha vida) dessa vez é bulking galerinha serão 12 SEMANAS de ciclo com aplicações segunda e quinta feira

Drogas: DIANABOL (LANDER) 10MG - 300 CPSL 6-12(semanas)

BOLDENONA (MAX) 200MG - 20 ML 3-12(semanas)

DECA (LANDER) 200 MG - 24 ML 1-12(semanas)

DEPOSTERON (LANDER) 200 MG - 24 AMPOLAS 2 ML 1-12(semanas

TREMBO (GOLD LABS) 200 MG - 20 ML 3-12(semanas

A grana estava pouca para poder comprar mais um pote de bold e um de trembo pois no caso so vem de 10 ml e eu iria ter que desperdiçar 6 ml porém começarei a mandar bold e trembo 2 semanas apois o começo das outras drogas LEMBRANDO que so vou iniciar o dianabol da metade para o final do ciclo ou seja nas ultimas 6 semanas a porra vai ficar seria!!

PRIMEIRAS 2 SEMANAS! Segunda: 200 MG DE DECA - 200 MG DEPOSTERON -

QUINTA: 200 MG DE DECA - 200 MG DE DEPOSTERON

3 SEMANA EM DIANTE: 200 MG DE DECA - 200 MG DEPOSTERON - 200 MG DE BOLDENONA - 200 MG DE TREMBO

6 SEMANA VOU ACRESCENTAR O DIANA TSD!! 60 MG/DIA 2 COMPRIMIDOS DE 8 EM 8 HRS 8 DA MANHA 16 DA TARDE E MEIA NOITE...

TREINO: A, B, C!!

Segunda: Peito, tricepis e parte frontal do ombro!

Terça: Costa, bicepis ant braço e Parte de tras do ombro

Quarta: Coxa Pantu Trapezio e Parte medial do ombro

E assim se repete sendo DOMINGO meu dia de descanço!!

Lembrando que durmo 8hrs/Dia

Dieta TDS SEM DIA DO LIXO!!!

8 HRS: 5 OVOS COM GEMA E CLARA

10:30HRS: 250 G DE BATATA DOCE, 200 G DE PEITO DE FRANGO

13 HRS: ALMOÇO COM BASTANTE CARBO E CARNE VERMELHA 4 CONCHAS DE ARROZ 2 DE FEIJAO VARIOS AS VERDURAS NO PRATO COMO BATATA, CENOURA, BROCOLIS, BETERRABA ENTRE OUTROS E MACARRAO

15HRS: 2 SCOOPER DE WHEY, 2 SCOOPER DE HIPERCALORICO 300 ML DE LEITE

16:30HRS: 1 SARDINHA OU 1 ATUM

17HRS: TREINO COM BCAA ANTES E APOS!!!

20 HRS: NA JANTA SE REPETE O ALMOÇO

22 HRS: 3 OVOS COM CLARA E GEMA E 200 G DE BATATA DOCE

23:30: 2 SCOOPER WHEY, 2 SCOOPER HIPER, 2 SCOOPER ALBUMINA

00:00 SONO ANABOLICO!!

Bom vou postar relatos quem quiser acompanhar agradeço deêm palpites e digam o que acha opinoes e ajudas sao bem vindas lembrando que quero com esse ciclo ter o entuito de grana o maximo possivel independente de retenção ou nao espero ganhar o maximo possivel nesse bulking porém conto com a ajuda de voces!!

TPC: SERMS!!!!(DUVIDAS)

Relato negado.

Regras da área de relatos:

- O relato contém dúvidas sobre o próprio relato ou sobre outros assuntos que não pertencem a esta seção.

- O relato ainda não iniciou. Crie o relato apenas no dia que realmente for iniciá-lo.

- Não há relato.

Crie um relato apenas quando suas dúvidas já estiverem sanadas e o relato estiver pronto para ser iniciado.