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Braço Esquerdo Menor Que O Direito

Por grajadouglas
Em Lixeira

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Postado

Fala ai rapaziada , po começei a malhar a 5 meses e a diferença do meu braço esquerdo pro direito era apenas de 0,5 cm.

Agora a diferença é de 2 cm :(

Eu queria saber a opinião de vcs se eu posso estar executando exercícios errados e o que eu faço para corrigir e igualar os dois.

Abraços e bons treinos

Pule um treino , mas nunca uma refeição

Postado

Opa, amigo isso é meio normal, para corrigir isso evite o uso de máquinas e barras em seus treinos, tente colocar exercícios com halteres e unilaterais, para trabalhar cada braço independentemente.

^^

"Se não sonhar, nunca encontrará o que existe além dos seus sonhos."

Postado
  • Autor

é acho q vou passar a cada treino com halteres pelo menos fazer mais umas 4 repetições com o esquerdo pra ve se dá uma igualada

Pule um treino , mas nunca uma refeição

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