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[Falta de Pesquisa]Pessoal,o Que Achamd Esse Treino Será Que Pode Prejudicar Nos Meus Ganhos?

Por Terry bang ~
Em Lixeira

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Postado

Treino fica o seguinte

segunda

peito / triceps

terça

costas / biceps

quarta

peito / triceps / perna

quinta

costas / biceps / ombro

sexta

peito / triceps

Sim,os musculos ficaria apenas com 24 horas de descanso mais acho que isso não tem nada a ver ....

eu queria montar assim pq é muito chato ir pra academia malhar só perna e ombro e queria saber se posso fazer assim

será que pode me prejudicar nos meus ganhos? ou é uma boa ideia?

Editado por Terry bang ~ (veja o histórico de edições)

Postado
  • Supermoderador

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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