Bom galera, é o seguinte:

Estou em uma dieta de bulk e nela tem alguns alimentos que eu conto a proteina deles no cálculo, tipo aveia, macarrão e talz...

bom, faz quase 2 meses que estou nessa dieta e tomando cobavital + complexo b tbm mas em fim...

tive um excelente ganho de peso, comecei ela com 67,7kg dia 1 de novembro e semana passada me pesei estava com 73,1.

porém não vejo resultado algum quanto aos músculos até fiquei um pouco mais barrigudinho rsrs... então tive pensando em comprar um whey pra acrescentar nessa dieta principalmente pelo seu alto valor biológico e gostaria de saber o que acham? será q vale a pena?

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