Como Montar Ciclo Com Anabolizantes Adequados

[RogerSilva]

Ola Pessoal

Alguns Dados:
28 anos
1,79 m
67 kg
malho a mais de 3 anos com acompanhamento nutricional...

Problemas: Tendecia a queda de cabelo e tendencia a acne. Tipo fisico ectomorfo.

Tenho interesse em fazer um ciclo de anabolizantes. Minha intenção é chegar aos 90 kgs.
Jah li bastante coisa a respeito de anabolizantes na net, e pretendo fazer alguns ciclos para atingir meu objetivo.
Porem, estou muito indeciso sobre quais anabolizantes usar e como montar um ciclo - achei bastante informacao, mas existem opcoes demais e nao sei por onde comecar.
Por favor, alquem poderia me indicar como montar um ciclo??e como escolher quais os anabolizantes usar??e qual seria uma boa combinacao para atingir meu objetivo?

Conselhos e dicas serão bem-vindos.

Abraço a todos

[Hipertrofia.org]

Na minha opinião você está muito magro pra ciclar ainda... Reveja esse acompanhamento nutricional e o treino, pois 3 anos de treino e esse peso, está muito baixo ainda.

Qual sua dieta e treino ?

[RogerSilva]

Ola Bronco,
muito obrigado pela sua opniao.
Minha dieta eh composta de 6 refeicoes ao dia.
As principais refeicoes sao cafeh da manha, almoco e janta, mas sempre como algo entre as refeicoes e antes de treinar.
Tambem sempre evito doces, frituras, refrigerentes e etc...
Geralmente o almoco e janta sao compostos por salada e carne - nao ligo muito para massa, arroz, feijao.
Atualmente o q tomo de suplemento eh Whey Protein e N.O. Expander - jah tentei albumina, creatina, aminoacido, L-carnitina seguindo as recomendacoes da nutricionaista mas sem efeito nenhum.
Quanto ao meu treino, por enquanto estou fazendo piramide de 8, 10 e 12, mas eu jah fiz de tudo - drop set, apenas com series de 6 com muito peso, apenas com seires de 8, e por ah vai...
Jah tem um bom tempo q estou com esse peso sem conseguir uma melhora mesmo com ajuda de nutiriconista, por isso estou pesquisando sobre anabolizantes. Pretendo usar, mas consciente do q estou fazendo e dos efeitos colaterais.
Como jah tentei de tudo, estou pensando seriamente usar anabolizantes como ultimo recurso...
Jah fui ateh em alguns endocrinologistas, mas estah difcil arrumar algum disposto fazer algum acompanhamento no uso de anabolizantes.
O q vc sugere??

Muito obrigado,
Roger

[Hipertrofia.org]

O come você come exatamente ?

Pois a dieta é um fator mais do que determinante, e não depende só do numero de refeições e se é simplesmente uma dieta saudável. Por exemplo: se você não tiver ingerindo [b]pelo menos[/b] 2g de proteína por KG do corpo(no seu caso 137g), não vai conseguir ganhar massa muscular. E se não tiver ingerindo a quantidade necessária de carboidratos e no final do dia conseguir um saldo positivos de calorias, não vai ganhar massa muscular também.

Se você ciclar com uma dieta falha, só vai se decepcionar e se arrepender com possíveis efeitos colaterais.

[RogerSilva]

Ola Bronco,
mais uma vez obrigado pela ajuda :-)
Segue abaixo os detalhes da dieta:
-Cafeh da manha: Leite + whey protein, fruta (laranja, uva, maca ...), pao, queijo branco, presunto
-colacao: Uma fruta, ou biscoito tipo clu social, ou barras de cerial (as vezes tudo isso rs)
-Almoco: Muita salada, e carne - as vezes pure de batata e macarrao.
-colacao: Uma fruta, ou biscoito tipo clu social, ou barras de cerial (as vezes tudo isso rs) + N.O. Expander (geralmente faco esses desjejum umas hora antes do treino)
-Janta: Muita salada, e carne.

Estou ciente da influencia da dieta, assim como influencia do treino nos resultados - treino serio todos os dias.
Por isso eu chequei buscar orientacao com endocrinologista, sem sucesso - todos q fui se negaram a prescrever qualquer tipo de anabolizante.
Vc sabe qual tipo de medico eh recomendado para acompanhar esse tipo de procedimento(treino + anabolizante)?
Jah q nao consigo ajuda profissional, eu sei dos riscos, estou buscando o maximo de informacao possivel...
Como disse, achei muita informacao, na maioria das vezes divergentes a respeito do assunto, entao nem sei por onde comecar...
Por favor vc tem alguma sugestao?

Li quase todos os artigos deste site com relacao ao assunto, mas ainda tenho varias duvidas...
Tipo...qual tamanho do ciclo??como escolher tamanho do ciclo??quais anabolizantes combinar durante um cilo?pq combinar determinados anabolizantes durante um ciclo??quais os efeitos colaterais esperados usando determinada combinacao de anabolizante?

Obrigado,
Abs,
Roger

[coronha]

[quote name='RogerSilva' post='9473' date='02 03 08']dieta:
-Cafeh da manha: Leite + whey protein, fruta (laranja, uva, maca ...), pao, queijo branco, presunto
-colacao: Uma fruta, ou biscoito tipo clu social, ou barras de cerial (as vezes tudo isso rs)
-Almoco: Muita salada, e carne - as vezes pure de batata e macarrao.
-colacao: Uma fruta, ou biscoito tipo clu social, ou barras de cerial (as vezes tudo isso rs) + N.O. Expander (geralmente faco esses desjejum umas hora antes do treino)
-Janta: Muita salada, e carne.[/quote]
vc chama isso de dieta?????????
acho que vc não tem que ler sobre drogas, e sim sobre como comer adequadamente.
chapa com isso aí ta mais pra vc fazer uma dieta pra perca de peso doque hipertrofia.
pense em comer melhor.........

[gpresott]

[quote name='RogerSilva' post='9473' date='02 03 08']Segue abaixo os detalhes da dieta:
-Cafeh da manha: Leite + whey protein, fruta (laranja, uva, maca ...), pao, queijo branco, presunto
-colacao: Uma fruta, ou biscoito tipo clu social, ou barras de cerial (as vezes tudo isso rs)
-Almoco: Muita salada, e carne - as vezes pure de batata e macarrao.
-colacao: Uma fruta, ou biscoito tipo clu social, ou barras de cerial (as vezes tudo isso rs) + N.O. Expander (geralmente faco esses desjejum umas hora antes do treino)
-Janta: Muita salada, e carne.[/quote]

Quer um exemplo de dieta?
[url="https://www.hipertrofia.org/forum/Exemplo-De-Dieta-t121.html"]https://www.hipertrofia.org/forum/Exemplo-De-Dieta-t121.html[/url]

Pois o seu nem pode ser considerado uma dieta em xef...

[RogerSilva]

Olah coronha,
grato pela sugestao.
Vou aproveitar para fazer as duas coiasa entao.
O q vc sugere de dieta e ciclos de anabolizante?
Como disse anteriormente, eu quero entender o q estou fazendo...
O pq de usar uma combinacao de anabolizante por determinado ciclo, e etc...
Jah q eh provavel q eu esteja fazendo alimentacao incorreta, se possivel tb gostaria de uma sugestao de dieta

Obrigado,
Roger

[RogerSilva]

[quote name='Guilherme Presotto' post='9485' date='02 03 08']Quer um exemplo de dieta?
[url="https://www.hipertrofia.org/forum/Exemplo-De-Dieta-t121.html"]https://www.hipertrofia.org/forum/Exemplo-De-Dieta-t121.html[/url]

Pois o seu nem pode ser considerado uma dieta em xef...[/quote]

Fala Guilherme,
muito obrigado pela ajuda veio...
Eu vou estudar essa sugestao de dieta e mudar a minha
Vc sabe onde posso ler mais a respeito disso?
Ahhh...e com relacao aos ciclos??o q vc sugere??

Obrigado,
Roger

[Hipertrofia.org]

[quote name='RogerSilva' post='9486' date='02 03 08']Olah coronha,
grato pela sugestao.
Vou aproveitar para fazer as duas coiasa entao.
O q vc sugere de dieta e ciclos de anabolizante?
Como disse anteriormente, eu quero entender o q estou fazendo...
O pq de usar uma combinacao de anabolizante por determinado ciclo, e etc...
Jah q eh provavel q eu esteja fazendo alimentacao incorreta, se possivel tb gostaria de uma sugestao de dieta

Obrigado,
Roger[/quote]

Parece que você não entendeu a mensagem ainda.

A sua dieta está horrível, você pode ter ganhos naturalmente ainda(tem chão pela frente). O máximo que você vai conseguir com um ciclo com esse seu peso atual e essa dieta é se decepcionar e arriscar o corpo por ganhos medíocres.

[RogerSilva]

Oi Bronco, blz?
entendi sim so, TENHO q alterar minha dieta, e FAREI isso - eu tb nao sairei por aih tomando qualquer coisa pois sei q minha saude estarah em risco.
Porem, nao tenho tendencia em ganhar peso e penso como ultimo recurso fazer 1 ou 2 ciclos com a alimentacao correta...
Pelo q entendi, nao adianta ciclar com alimentacao inadequada, certo?
(Muito obrigado pela sugestao de dieta...)
Assim, gostaria de saber quais seriam os anabolizantes adequados para um bom ganho de massa magra em uns 2 ciclos, e qual seria a duracao do ciclo mais apropriada??bem como pq da escolha de uma combinacao de anabolizantes em particular?
Eu jah to pesquisando um bom tempo tentando entender isso para nao fazer besteira...
Notei q a maoria das pessoas faz um ciclo combiando Durateston(q seria testosterona sintetica) ou deca-durabolin(q seria testosterona sintetica) combinados com Hemogenin (estimula producao de hemácias, aumentando assim folego na hora de fazer exercicos) - por favor, me corrija caso eu esteja errado, sou novato no assunto e me desculpe se falei alguma besteira...
Por exemplo, achei informacoes de pessoas fazendo ciclo de Durateston + Hemogenin ou deca-durabolin + Hemogenin.
Mas nao consegui achar um consenso de qual seria melhor combinacao a usar, qual dozagem, e nem da duracao do ciclo?e pq das escolhas?
Por favor, alquem poderia me ajudar?

Muito Obrigado,
Roger

[RogerSilva]

Esqueci de um detalhe...pelo q li no topico fixo tb ha divergencoas com relacao ao tamanho do ciclo...
Afinal,eh recomendavel um ciclo de 4 ou 8 semanas?
(pelo q entendi o de 4 semanas eh aparentemente melhor pelo menor tempo de exposicao as drogas...)

Obrigado,
Roger

[RogerSilva]

Ola Pessoal,
obrigado pela ajuda :-)
Eu fui em um nutricionista especializado em esportes, e espero q minha dieta esteja adeguada agora...
Como dito anteriormente, meu objetivo eh ganho de massa magra.
Nao tenho tendencia em ganhar peso, entao penso em ciclar junto com essa dieta q estou fazendo agora.
Asssim, jah li bastante sobre anabolisante para nao fazer besteria.
O topico sobre dosagens me deu uma boa ideia de quanto devo administrar da testosterona escolhida(https://www.hipertrofia.org/forum/Dosagens-Recomendadas-t1349.html).
Porem eu ainda tenho as perguntas abaixo, por favor, alquem poderia me ajudar?
1)Qual combinacao de anabolizantes sao recomendados para meu objetivo?
2)Quais os fatores q levam a escolha de uma determinada combinacao de drogas num ciclo??
3)Seguindo as sugestoes do topico sobre dosagens, um ciclo de 8 semanas de DURATESTON (500mg por semana) + DECA - NANDROLONA (200mg por semana) seria uma boa opcao?qual seria a posologia neste caso?
Digo, como eu devo administrar essa dosagem??Devo injetar no inicio da semana os 500mg de Durateston e 200mg de Deca??Devo usar as duas em dosagens intercaladas?

Muito obirgado,
[]'s
Roger

[Visitante wagner1]

brother abuse de boa alimentação e importante suplementar tbm...
treine forte e tenha um descanso...
se fizer isso e em um tempo não ocorrer bons ganho...
aí sim qm sabe seja hora d apelar p/anabolizantes...
poisss issó é só ultimo caso mesmo...
+++alimentação é a fonte de td

olheee p/caso vc for usar anabo... eu trocaria deca por stanozolol...
vc teria um ganho de massa magra legal e pouca retensão líquida...
eu faria 6semanas de...stanozolol,durateston.

obs:++isso em ultimo caso...malhe aí uns 4meses e ve os resultados...
ai vc decide.