Hoje faz 10 dias q estou tomando m-stane , ganhei 3 kg, senti mais desempenho no treino e melhor vascularização, mas em vista não tive mudanças no corpo, "no meu ver é claro", ...

tenho uma boa alimentação , rica em proteinas, como que nem um cavalo e cm o stane to comendo mais ainda ,...

tenho 1,77 cm 76 kg e 36 cm de braço , ...

os ganhos visíveis ja eram pra ter aparecido ? ou so dpois de uns 20 dias ?

10dias com 3kg há mais

não está visivel?

Mano detalha ai o que vc ta fazendo (dieta, treino, descanso, etc)

Eu tbm estou estou tomando o m-stane e estou no 7° Dia, se quiser acompanha ai https://www.hipertrofia.org/forum/topic/118789-ciclo-m-stane-substituto-do-m-drol/

preciso focar mais ainda na minha alimentação , apesar de comer bastante , eu so dividido entre cafe almoço e janta e lanches a tarde ... ja ta mais visível, preciso um pouco de paciência tbm rs