thales_01237 0 Postado Fevereiro 16, 2013 às 07:28 Compartilhar Postado Fevereiro 16, 2013 às 07:28 Eai galera, to aqui pra tirar umas duvidas do ciclo que eu to querendo fazer eu malho ha uns 3 anos e meio, mas no meio do ano passado (maio de 2012) eu machuquei feio o ombro e sem ombro n da pra fazer academia direito, ai tive que fazer um bom tempo de fisioterapia e voltei a malhar pesado mesmo la pro meio de setembro e agora que eu to na furia da academia no bom sentido hahaha queria usar EA's e queria pedir a ajuda de vcs as drogas que eu quero usar sao stanozolol e enantato ou propionato de testosterona as dosagens seriam: STANO: 100mg por aplicaçao DSDN (4-8) TESTO: 300mg por aplicaçao SEGUNDA E QUINTA (1-6) IDADE: 19 MEDIDAS: altura: 1,85 peso: 80 bf: por volta de 16% mas só vou começar a ciclar quando baixar pra pelo menos 12% biceps: 35,5 antebraço: 28 panturrilha: 37 coxa: 54 peito: 95 OBJETIVO: ganhar massa magra com qualidade e pouca retençao hídrica ALIMENTAÇÃO: 09 hrs: 4 ovos 2 fatias de pao integral com creme de ricota light ou queijo branco 200ml de iogurte light desnatado 30g de whey 12 hrs: 2 colheres de sopa de arroz integral por volta de 150 gramas de frango, peixe ou carne vermelha (variando alguns dias) 15 hrs: 2 fatias de pao integral com queijo branco ou creme de ricota light 18 hrs: (pre treino) 2 bananas por volta de 100g de algum legume cozido (batata ou mandioca) 19 hrs: treino 21 hrs: (pos treino) 2 colheres de sopa de feijao 50g de peito de frango 200ml de iogurte light desnatado 30g de whey 4caps de bcaa 23 hrs: 100g de sardinha ou atum em lata 200ml de leite desnatado (sempre bebendo muita agua, de 4 a 5 litros por dia, principalmente no treino) TREINO: seg e qui: peito e triceps supino reto supino inclinado crucifixo reto crucifixo inclinado testa e supino com pegada fechada (superset) coice de triceps ter e sex: costas, trapezio e biceps remada curva supinada remada fechada remada unilateral levantamento terra encolhimento dos trapezios remada alta em pé rosca direta com barra W rosca martelo concentrado negativado no banco scott qua e sab: pernas, ombros e antebraços legpress extensor flexor panturrilha no legpress elevação lateral com halteres e elevaçao frontal com halteres (superset) crucifixo invertido inclinado rosca punho com barra reta rosca inversa (faço abdominais todos os dias sendo um dia os superiores e outro dia os inferiores, treino A B de abdominais) TPC: 1º - 14º dia 100mg de indux (12 em 12h)15º - 28º dia 50mg de indux1º - 14º dia 40mg de tamoxifeno (12 em 12h)15º - 28º dia 20mg de tamoxifeno DUVIDAS: qual droga eu devo tomar nesse caso junto com o stanozolol, propionato de testosterona ou enantato de testosterona? eu deveria adicionar creatina (5g) ao meu pós treino? por quanto tempo eu devo fazer o ciclo? 4, 6 ou 8 semanas? lembrando que esse é meu primeiro ciclo qual droga eu devo começar a usar primeiro? quando entrar com a segunda droga? bom, acho que é isso... qualquer dica, critica ou conselho é bem vindo, gostaria de opinioes sobre a alimentaçao, as dosagens, o treino, qualquer coisa que possa ajudar é bem vindo, afinal a maioria de voces é muito mais experiente do que eu nessa area. caso haja interesse eu posso postar as fotos de agora e ao decorrer do ciclo pra outras pessoas que queiram fazer o mesmo tipo de ciclo tenham uma ideia de como funciona no organismo bons ganhos a todos. se eu criei o topico em lugar errado foi mal, é que n achei nada parecido com o que eu to querendo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
BA.Kiq 0 Postado Fevereiro 18, 2013 às 00:21 Compartilhar Postado Fevereiro 18, 2013 às 00:21 DUVIDAS: qual droga eu devo tomar nesse caso junto com o stanozolol, propionato de testosterona ou enantato de testosterona? Enantato creeio que seja melhor já que não quer retenção hidrica .. eu deveria adicionar creatina (5g) ao meu pós treino? Sim, mas não vejo necessidade .. por quanto tempo eu devo fazer o ciclo? 4, 6 ou 8 semanas? lembrando que esse é meu primeiro ciclo 8 semanas acho melhor, mas já que é o primeiro faça 6 semanas mesmo, mas não pense que será muito diferente .. qual droga eu devo começar a usar primeiro? quando entrar com a segunda droga? Use a testosterona durante todo o ciclo .. Eu iniciaria e terminaria as duas juntas. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
renat0 15 Postado Fevereiro 18, 2013 às 06:43 Compartilhar Postado Fevereiro 18, 2013 às 06:43 Enantato é conhecido por causar mais retenção que o propionato. Eu, particulamente, não acredito em diferenças entre esteres. Testosterona é testosterona, só muda o time release e peso molecular. Se eu fosse vc adicionava creatina sim. Eu tomo creatina sempre. Em bulking, cutting, on fire não importa. Se for fazer enantato por 6 semanas não vai valer a pena. Muda pra 9 semanas Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_excluido22s Postado Fevereiro 18, 2013 às 14:36 Compartilhar Postado Fevereiro 18, 2013 às 14:36 Velho, vai treinar até os 21. Quando bater 40 de braço contraído, pense em ciclar. Quer ter carcaça de Ferrari num mortode Fusca, parceiro? Não vira. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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