Marlon Campos Postado Fevereiro 3, 2013 às 02:30 Postado Fevereiro 3, 2013 às 02:30 Tenho 16 anos,e treino a 4 meses,nao tenho como ir em uma nutricionista,entao queria pedir ajuda,para que se possível,vcs montassem uma dieta de Hipertrofia,e minha rotina é bem corrida,nao consigo montar uma dieta que se encaixe no meu dia,pois : acordo 8 horas, vou para o trabalho,volto a 1 e 30, meu treino é por volta das 3 horas,chego e 7 horas vou para escola,tenho o intervalo que posso levar alguma coisa para comer as 9 e 30 e chego em casa as 11. Atualmente estou tomando o neurocore ,e esta chegando essa semana a creatina da universal e o whey da optimum,e pretendo comprar um centrum Peso : 56 Altura : 1.70 desde já ,agradeço pela atenção!
SlimShady Postado Fevereiro 3, 2013 às 02:37 Postado Fevereiro 3, 2013 às 02:37 "Montem uma dieta para mim" Quer um cafézinho e uma massagem nos pés tbm? Tem tudo que precisa de informação aqui, vai pesquisar!
.VICTOR~ Postado Fevereiro 3, 2013 às 02:37 Postado Fevereiro 3, 2013 às 02:37 A gente montar? Monte uma dieta com os alimentos que você tem que a gente pdoe até ajudar a arrumar, mas montar pra vc nem rola ):
Eduardo Menegusso Postado Fevereiro 3, 2013 às 02:41 Postado Fevereiro 3, 2013 às 02:41 Cara, eu estou cobrando 50 reais para montar dieta, os nutricionistas formados cobram 100 reais, eu como ainda nao tenho diploma cobro menos... Pesquise e monte a sua e poste no modelo que ajudaremos...
.VICTOR~ Postado Fevereiro 3, 2013 às 02:45 Postado Fevereiro 3, 2013 às 02:45 Cara, eu estou cobrando 50 reais para montar dieta, os nutricionistas formados cobram 100 reais, eu como ainda nao tenho diploma cobro menos... Pesquise e monte a sua e poste no modelo que ajudaremos... cobro 49,50
Marlon Campos Postado Fevereiro 3, 2013 às 02:54 Autor Postado Fevereiro 3, 2013 às 02:54 leiam BEM o tópico,pois eu disse, SE POSSÍVEL,então se vocês nao querem ajudar,vão dormir ao invés de ficar caroçando aqui (:
Administrador Hipertrofia.org Postado Fevereiro 3, 2013 às 02:56 Administrador Postado Fevereiro 3, 2013 às 02:56 Tópico fechado por falta de pesquisa. - Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias. Leia as regras do fórum: https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules
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