Horário De Treino

[Mtfckers]

Bom, já em janeiro começarei a pegar um pouco mais pesado no trabalho, ficando até um pouco mais tarde...

Estava malhando por volta das 19:00 e agora nao poderei mais ir nesse horario, sobrando apenas o primeiro horario da minha academia: 6:00

por favor, me tirem essa duvida.. se eu acordar as 5, tomar um café da manha contendo batata doce e ovo principalmente e for malhar as 6, há algum problema?

[will-]

Não!. tbm poderia fazer um shake(vitamina de frutas com cereais etc. )pratico e rápido, no luga dessa refeição.