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E aí, marombeiros. Queria dividir algumas dúvidas com a galera experiente. Voltei a malhar há uns 2 meses e há mais ou menos 1 mes resolvi partir para low carb. Comecei diminuindo carboidratos sem aumentar proteínas, apenas comendo mais saladas. Perdi 1 quilo em quinze dias, mas percebi que fo...
