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Vitor Guimarães deu reputação a Peter Griffin em Pais Indo Para Miami! Ajuda Na Suplementação
Sei que é legal comprar suplementos, mas quem vai te fazer crescer é a dieta e o treinamento, fiô! Compra essas coisas sim, mas vai com calma...
Acho que da sim pra chegar em 45 de braço natural, mas manter 7% de BF, já acho bem difícil...
Enfim, pede umas deca, diana, depo, oxan, stano, gh.... rsrsrs