bodyman

A glutamina é o aminoácido livre e é mais abundante no tecido muscular. Além de actuar como nutriente (energético) para as celulas imunologicas, a glutamina apresenta uma importante funcao anabolica promovendo o crescimento muscular,este efeito pode estar associado à sua capacidade de captar água para o meio intracelular, o que estimula assim a sintese proteica !!! Sem contar que ela é o aminoacio mais abundante no nosso corpoporisso que a utilizacao dela eh recomendada em doses maiores 7-12 g,pois ela serve para diversar funcoes

Brother,é indispensavel tu saber "sentido" do suplemento antes de comprar ele,como disseram ele vai acelerar teu metabolismo,fazendo tua taxa metabolica basal aumentar ,porém nao em uma quantidade elevada como muitos pensam,alguns que possuem certa substancias (ex:ioimbina) te ajudam a controlar a saciedade,e os estimulantes contidos te dão um "pique"...se tu nao tem dificuldade em comer a quantidade restringida de comida,e ainda mais nao tem problemas em realizar os exercicios é totalmente denecessario um termogenico. Não a sinefrina não é considerado anfetamina,qualquer dúvida http://www.cbds.org.br/arquivos/AGE_2010/documentos/lista_proibida.pdf

existem milhares de pesquisas,isso é relativo ! http://revistas.unipar.br/saude/article/viewFile/1157/1019 , e quanto a sua funcao cardiovascular http://dallascardiacsurgeon.com/your-health/index.dot?id=21749&lang=English&db=hlt&ebscoType=healthindex&widgetTitle=EBSCO%20Health%20Index%20-%20Generic ...

velho,nao sei o valor dele,mas ele é basicamente cafeína e nada mais.... Certtamente vai te sair muito caro,vale apena investir em uma cafeína manipulada !! ou num thermo mais elaborado velho,nao sei o valor dele,mas ele é basicamente cafeína e nada mais.... Certtamente vai te sair muito caro,vale apena investir em uma cafeína manipulada !! ou num thermo mais elaborado

Essada glutamina nao fazer efeito não é bem assim,ela é um aminoacido fundamental pra nós,e os estudos comprovam que ela é útil em quantidades coo 7-12 g !! Sem contar que ela é muito útil para a saúde cardivascular

Brother,entra ali na area de Nutrição,passa umas boas horas pesquisando ali,monta uma dieta boa, 2-3 g de proteina por kilo corporal,muito carbo se tu for bulkar,e gordurasboas(ex:abacate) e por ai vai,depois só pensa em adicionar um hiper,ou um whey/albumina

como eu disse velho,usa ele pra complementar tua dieta,dai tu ve quantos scoops tu precisa !!! posta tua dieta ai com os macros e kcal ..

Velho dei uma boa procurada,mas não achei nada em relaçao ao Condense e do D-pol só achei um muti fraquinho que o cara tava usando 30 suple diferente dai é foda comparar.... E nos foruns gringos as vezes é muito relativo,pois tem gente que avalia mais pelo quesito sabor do que resultados...

velho,em tres scoops tu tem 53 g de proteina,divide essas gramas em tres,e tu vai ver quanto tu tem,aproximadamente 17

Olha velho,se tua dieta ta faltando carbos e proteinas é bem recomendado tu usar ele !! eu mesmo já usei e é ótimo,mas tem que cudiar pra suar ele certo num bulking ,porque ele é bem calórico também!Dois scoops + aveia é bom e uma quantidade de carbos bem grande,se tu tive bulkando ótimo

Halovar já usei e é ótimo,pena que apraram de fabricar,até estoquei um aqui !!!mas assim cmo suplementos bons eles tem uns que são horríveis e torrados de marketing como o Organ Shield,porisso meu interesse em relatos desses,tenho mto interesse principalemten no D-pol!!!! Mas enfim,o que tu diz do muscle marinade?? foco,vasodilaracao e forca bons ?

Alguém pra relatar sobre o termogênio Fat Smack deles,ou o pré treino Condense e ainda o suplemento D-pol (NO + test booster) pelo que entendi

Usei a yohimbe uma vez em um cutting,comprei pela BB ,ajudou bastante no segundo mes de cut,diminuiu bastante a fome ...

Vi uma promoçao aonde os dois juntamente com frete saem 48 dolares !!!! Queria saber se alguem tem algum relato dele,dizer se compensa o suplemento,se vale a pena e ajudou no cutting!!nunca confiei muito na muscletech,mas esse termo deles ta numa posiçao boa no ranking da BB

Bom gurizada,to precisnado de umas dicas pra dar uma variada no carapio,principalmente pra comer durante a aula,alguns alimentos que ficariam cercade 3 horas dentro da muchila ,a base de proteinas e que nao fossem estragar,Agradeço as dicas ai

Se tua dieta tá ok juntamente com esses suplementos,não tem como dar errado!mas quantas gramas de BCAA tu toma ao dia ?

Bom,treino já a bastante tempo com uma dieta restrita ,já fui muito gordo na infancia e decidi muda isso a mais ou menos 3 anos !em pouco tempo emagreci muito e comecei o processo de hipetrofia,porém nunca quias passar dos 75 -77 kilos e nunca ultrapassar bf:10 quando estagnei nos 70 kg comecei o uso de pre treinos e ai vai meu relato sobre eles ... pre treinos usados: C4 EXTREME-CELLUCOR ASSAULT-MUSCLHE PHARM NO SHOTGUN-VPX NAPALM-MUSCLE WARFARE 1 MR-BPI N.O XPLODE-BSN JUGGERNAUT-INFINITE LABS NAO VOU DAR NOTAS SOBRE CADA QUESITO,VOU DAR UMA NOTA AO TODO,POIS DE QUALQUER MANEIRA OS PW VARIAM MUITO DE ORGANISMO PRA ORGANISMO. C4- um dos meus preferidos no quesito força e colaterais,nao sentia absolutamente nada de colaterale ainda porcima tinha uma disposiçao imensa.Chegava na academia com as maos formigando e aumentava os pesos gradualmente e de sobra aumentava as repetiçoes e diminuia intervalo,usei ele junto com o Xtend intra-treino,foi um periodo de treino ótimo .A combinaçao é ótima dos dois juntos!!! nota = 8,5 Assault-Incrivelmente eu nao gostei muito dele no quesito de força,nao sentia força a tabela dele nao me interessou muito porem ganhei um de presente e usei por exatoum mes ! o custo beneficio dele é baixo ao meu ver,muito caro e eu tinha que tomar um scoop inteiro.Porém nao posso negar que um mesusando ele eu baixei meu bf pra 8 % aliado de uma dieta ,porém deixou a desejar no quesito força/cargas.Ponto positivo é a vascularizaçao dele ,ótima. nota =8 No shotgun-Um dos meus preferidos,ótimo em todos quesitos.Pump e vascularização insanos.Usei ele por um mês e meio e tomava ele em jejum,tomava sempre um scoop,escolhi ele na época pela tabela ótima ao meu ver,o fato dele ter proteinas possibilita ser tomado em jejum.Foi até hoje o pré treino que mais me ajudou a ganhar massa magra sem nada de gordura.No quesito força ele é ótimo também,melhor que algum dos concentrados. nota= 9 Napalm-Nunca levantei tanto peso como quando usava ele.Minha libido subiu na época que usei o napalm,pois ele também contem um blend pra aumentar a testosterona.Sentia meus musculos densos e tinha um pump incrivel,saia explodindo,porém muitas vezes ficava enjoado depois do treino e batia aquele cansaco e efeito rebote.Ponto negativo é os colaterais e a vascularizaçao,possui 1,3 dmaa(nao sou contra,porem tem os que sao) nota = 8,5 No xplode-Mesmo nao gostando da tabela resolvi experimentar.Nada demais em nenhum dos quesitos,usando dois scoops quase eu fi um treino bom ,aumentei as repetiçoes,porém nada demais. nota=6 1 MR-Atolado de estimulantes e muita cafeína.Sentia enjoo durante o treino muitas vezes e o acréscimo de força nao era dos melhores,porem eu nao me sentia cansado em nenhum momento e ainda tinha vontade de comer os pesos e treinar por horas.Pump ,vascularizaçao e colaterais deixam a desejar nota = 7,5 Juggernaut-Comprei no escuro em uma promoçao.Nao me arrependo,ótimo ,tabela boa e não é atolado de estimulantes(ponto positivo pra mim).Levantava muito peso porém nao sentia tanta disposicao,Pump dele é incrivel o gosto ótimo e vascularizaçao melhor que a do No shotgun. nota = 9,5 ps:tenho um Cryoshock da Neogenix ainda que to esperando um mes e comeco um relato dele

velho,particularmente nao faria isso !! o osyelite eh tacado de estimulantese teu corpo se adapta a eles ,que nem um pre treino que tu da uma pausa entre um e outro,o termo é a mesma coisa....se eu fosse tu esperaria te no minímo 2 a 4 semanas e mandaria a cafeína 350 mg + 200 g se achar necessario !

Tranquilo,brigadão pelas dicas,quanto a dieta to com ela montada já ,dependendo depois até posto aqui !!

duas semanas atrás sai de um cutting e to com o bf : 11 % com toda gordura localizada na regiao da cintura.Porem pretendo até o mes de dezembro bulkar(sem medo de ganhar gordura junto com a massa magra) e após isto realizar um cutting visando perder o minímo de massa magra possível !! tenho em mãos tais suplementos : atualmente usando estes no bulking : No shotgun whey intrapro gaspari nutrition malto albumina solaris e ganhei estes: colageno caseina daily formula oxyeite pro creatina mp 1)MEMSO USANDO O NO SHOTGUN SERIA UMA BOA USAR A CREATINA DA MUSCLEPHARM NOS DIAS OFF? 2)PARA O CUTTING FUTURO ESPERO PERDER O MINIMO DE AMSSA MAGRA POSSIVEL (O ANTERIOR PERDI BASTANTE),UMA GLUMATINA JUNTO COM UM MIX DE AMINOACIDOS SERIA ÚTIL ? 3)COLAGENO POSSUI ALGUMA UTILIDADE COMPROVADA OU SERIA MELHOR REVENDE LO ?

alguém ?

Velho com certeza,o novo tem uma formula piorada e ainda tiraram o blend de proteinas

Como o Krebz disse,doses pequenas de bcaa sao inutéis ...se tu comprar um bom whey ele ja vem com uma boa quntidade de bcaa e tu pode complementar com um em pó intra treino ou algum composto de amino,normalmente os em capsula nao compensam!!!

Bom,pra começar sou novo no fórum mas ja treino a dois anos e acabei de sair de um cutting aonde baixei meu bf pra 11 % !peso atualmente 71,5 kg meço 1,75 e 17 anos e venho fazendo treino ABC aonde A=peito e biceps e ombro B =Costas triceps trapézio C=pernas ,abdomen corro 2 X na semana 5 km ! venho suplementando com No shotgun pré treino + IntraPro whey + maltodextrina no pós treino + albumina a noite !! sigo uma dieta com 3 g de proteina /kg !criei uma dieta apartir do fórum,mas é dificir manter ela 100% rotineira ,porém me alimento bem e de forma saudavél mantendo sempre a quantidade de proteinas diarias !! minha dúvida é a seguinte,ganhei um combo de suplemento de graça e queria saber aonde encaixalos/se tenho necessitado de encaixalos ou nao ...ganhei um Colageno em capsulas ; Caseina ; Multivitaminico daily formula ;Glutamina;oxyelite pro e creatina Aceito dicas e criticas !!! brigado