Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

RafinhaReis

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo

Histórico de Reputação

  1. Gostei
    RafinhaReis deu reputação a ikmenos em Lipo 6 Black Uc   
    Estou em cutting a quase 200 dias e a dica que eu te dou é, foco na dieta, ingestão adequada de proteínas e treino para hipertrofia. Garanto que tu vai alcançar seu objetivo fácil. Nem precisa de BCAA, só o Termo já ta bom.
  2. Gostei
    RafinhaReis deu reputação a OBSCURED em Diário Rafinha Lipo6Blackuc   
    Achei a dieta legal so posta peso altura idade pro topico nao ser fexado que vou acompanhar seus relatos

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.