Olá galera, tenho 1.65m de altura, peso 58kg, percentual de gordura 27,68%; dieta ideal de 1468kcal. 
malhei  um bom tempo, mas to parada a uns 6 meses; nunca fiz ciclo algum;costumo malhar a noite. 
Então queria a opinião de vocês. minhas duvidas são: 
Quanto tempo depois de voltar a malhar devo começar o ciclo? 
Como devo proceder com a TPC? ela será necessária? 
Qual o ciclo ideal? quanto tempo e dosagem por tempo? 
Podem dar dicas para dietas? 
É necessário tomar algum termo? tipo lipo 6 ,oxyelite? 
Devo parar com anticoncepcional enquanto tiver clicando? 
 
 
As duvidas são muitas, me entendam sou marinheira de primeira viagem, esperando aciosa por respostas.