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  1. Gostei
    BNBP recebeu reputação de nopainogain em Planilha Bodybuilding - Tmb, Nutrição, Treino, Periodização E Resultados   
    Olá Galera, Eu criei uma planilha com base em outras já existentes no fórum dividindo em abas todas as funcionalidades citadas no título. Avaliem e me ajudem a melhorar o trabalho. https://www.4shared.com/office/M1doXiUC/BodyBuilding.html Feliz Natal a todos. Abraços
  2. Gostei
    BNBP recebeu reputação de RafaDrop em Planilha Bodybuilding - Tmb, Nutrição, Treino, Periodização E Resultados   
    Olá Galera, Eu criei uma planilha com base em outras já existentes no fórum dividindo em abas todas as funcionalidades citadas no título. Avaliem e me ajudem a melhorar o trabalho. https://www.4shared.com/office/M1doXiUC/BodyBuilding.html Feliz Natal a todos. Abraços

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