Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

ricardones

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo
  1. ricardones

    Hipercalorico Antes De Dormir ?

    ricardones respondeu ao tópico de ricardones em Dieta e suplementação
    tendi, e quanto a ir na academia 1 hora depois do almoco, tem algum problema?
  2. ricardones

    Hipercalorico Antes De Dormir ?

    ricardones respondeu ao tópico de ricardones em Dieta e suplementação
    aah tendi, valeuu
  3. ricardones

    Hipercalorico Antes De Dormir ?

    ricardones postou um tópico em Dieta e suplementação
    ola, tenho 1,79 e 55,5 kg. Bom, chegou a hora de engordar, tomei a decisao de comecar a me alimentar melhor, e para suplementar essa alimentacao irei contar com um hipercalorico, a minha duvida é a seguinte, voces desaprovam o uso do hipercalorico antes de dormir, após a ceia? eu tomo hipercalorico ao acordar, após o café da manha e após a ceia. Gostaria de saber tambem se ir para a academia uma hora depois do almoco pode ser prejudicial. e tambem tomo whey no pos treino. aah, e no rotulo do hipercalorico diz pra tomar 5 scoops, e eu divido em 2,5 2,5, 2,5 de manha 2,5 de noite Obrigado
  4. ricardones

    Os Dez Maiores Mitos Da Nutrição Pós-Treino

    ricardones respondeu ao tópico de marombaa em Dieta e suplementação
    bem legal mesmo, obrigado por compartilhar seus conhecimentos, pesquisas. parabens

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.