Natansousa

Nao , os ovos são mais para equilibrio mesmo,por ter uma quartidade de albumina , depois vou suplementar albumina . A pergunta foi feita com intuito de saber se isso atrapalharia meu desenvolvimento corporal na fase de bulk , num quero bulk sujo, mesmo tendo uma gordura coporal um pouco elevada ao fazer esse procedimento . Creio que a quatidade de carne seja o primordial para treinamento estao como muito .queria saber se isso poderia ser ruim para hipertrofia .

1,70 , 78 kilos . Hipertrofia . Num sei ao certo a quatidade , só controlo do suplementos mesmo , o resto .. chego a comer 2 ovos por dia , Carne adoidado no almoço , +/-200 gramas a media de carne a maioria das vezes frango ou carne vermelha , alem de +/-500 ml leite p/ dia . 1,70 , 78 kilos . Hipertrofia . Num sei ao certo a quatidade , só controlo do suplementos mesmo , o resto .. chego a comer 2 ovos por dia , Carne adoidado no almoço , +/-200 gramas a media de carne a maioria das vezes frango ou carne vermelha , alem de +/-500 ml leite p/ dia .

Se eu tiver excesso de proteinas na minha dieta quais problemas pode acarreta? Costumo consumir muita carne em geral , peixe , frango e carne vermelha , menos carne de porco , Alem de muito leite de 400 a 600 ml por dia . Tbm tomo bcca 9 gramas por dia e whey por volta de 33 gramas pos treino . Algum problema com esse tipo de exagero ?