matty

Parceiro, deixa eu ver se entendi, sem querer tirar nem nada, mas to vendo muito suplemento pra pouca comida, até as 14h voce não comeu nada? só suplemento? e quando comeu, comeu 100g de batata doce? como voce quer ganhar peso assim? Dá pra notar que sua pressão subiu, né? faltou só medir o BF final pra poder concluir com certeza se vc ganhou massa ou gordura como citou em suas conclusões, agora com tantos suplementos fica complicado julgar o efeito de apenas um ou até que ponto um interfere no outro. Mas achei válido o relato. Obrigado.