Bruna F.

Eu o aconselho a esperar chegar nos 75 kg para então, hipertrofiar. Perder e crescer (catabolismo e anabolismo) são objetivos contrários e exigem dietas quase que completamente diferentes. Aconselho a tomar só o BCAA e um pré treino de CHO e PTN =) Você já ouviu falar do Accel gel? Ele é composto de 4 partes de CHO pra 1 de PTN, dá bastante gás e força... to tomando ele tem um mês. Eu não gosto muito da dextrose porque a ingestão em dose única aumenta a liberação de insulina e consequentemente a rápida absorção desse carboidato, por isso, pode acontecer hipoglicemia de rebote e você passar mal na hora do treino. Já a questão do termogênico, eu não sei te dizer ao certo... a única informação que eu tenho sobre isso é que não se deve toma-los por mais de dois meses seguidos! Mesmo assim, eu daria um intervalo bem maior que uma semana pra trocar de termogenico... por via das dúvidas, é melhor não se arriscar. =)

Iniciei a utilização do Oxy dia 28/06. Com dois dias de utilização já perdi 1 quilo e a fome diminuiu razoavelmente. Há uma semana, eu experimentei uma capsula de Lipo 6 back e senti demais. Achei os efeitos do Oxy no organismo bem mais suaves que os efeitos do Lipo 6 Black. Desde que comecei a utilização do Oxy, comecei a sentir frio de 4 a 5 horas após a ingestão dele e estou na duvida. Frio é um dos efeitos colaterais do OxyElite? Alguém que já tomou/toma sentiu o mesmo?