Fernando Marques
-
Total de itens
2 -
Registro em
-
Última visita
Tudo que Fernando Marques postou
-
Fst-7 Método De Treinamento [Com Vídeo Explicativo]
Fernando Marques respondeu ao tópico de Roberto em Artigos Sobre Treino
Qual método de treinamento é mais indicado pra ganho bruto de massa? O Fst-7 ou o German Volume Training (GVT) -
Uma dúvida, estou terminando de tomar 100g de creatina com 120 capsulas de BCAA, a creata deve durar em torno de uma semana ainda e o BCAA por 2 +ou-. Posso comprar outra creatina de 100g + um Whey protein e começar a tomar amanha ou preciso de dar um tempo na creatina? Ja tomo creatina com BCAA ah um mes. Vlw