Peuzinho

Cara, quando eu sinto que meu metabolismo esta caindo num cutting, eu faço um dia de carb up, como cerca de 500g de carboidratos(massas) e no outro dia tudo volta ao normal, principalmente a queima de gordura. Mas, alguns vão discordar do meu método e vão preferir comer no mantimento durante 1 semana ou mais. Enfim, pra encontrar a medida correta, cabe a você experimentar as estratégias e montar um protocolo exclusivo ao seu corpo.

Caralho você fica com menos de 7% de bf num bulk?? eu não to conseguindo meter 7% num cutting, rs

você vai tomar clen sem estar treinando?

Amigo eu tomo uma caneca de café(grande) no pre-treino faz meses e nunca "desacostumei". O que você deve estar sentindo é uma estagnação devido a falta de manutenção de estrategias para manter o cutting funcionando.