Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Davi Renato

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo

Tudo que Davi Renato postou

  1. Davi Renato

    Levantamento Terra!cavalindo

    Davi Renato respondeu ao tópico de ronnie em Lixeira
    i aew galera me tira uma duvida como é o levantamento terra? q eu nao sei como faço.. valew!
  2. Davi Renato

    Tenho Dificuldade Pra Ganhar Peito Ql Treinamento Vcs Me Indicam?

    Davi Renato respondeu ao tópico de Davi Renato em Treinamento
    olha aew mano eu faço: supino reto com 20/23/25/30 12/10/8 / 6 supino inclinado com halteres 4x 8 voador 4x8 cross over 4x8 as vezes faço supino declinado... i aew mano como faço?
  3. Davi Renato

    Tenho Dificuldade Pra Ganhar Peito Ql Treinamento Vcs Me Indicam?

    Davi Renato postou um tópico em Treinamento
    i aew galera tow malhando faz um bom tempo e nao vejo meus peitorais sairem brow... nao sei mais o q fazer... eu treino no metodo abc 2x com peito x triceps costas x biceps perna x ombro ql treinamento vcs me indicam pra fazer pra ganhar mais peitoral? valew!!

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.