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Pedro Henrique_81239

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Histórico de Reputação

  1. Gostei
    Pedro Henrique_81239 deu reputação a Pedro Luftwaffe em Qual o meu percentual de Gordura corporal?   
    Durante 6 meses, coma como se não houvesse amanhã. Todos os dias. Depois tu começa a se preocupar com bf
  2. Gostei
    Pedro Henrique_81239 deu reputação a Ariel Arantes em Qual o meu percentual de Gordura corporal?   
    Come, come, come e mais come, e come mais um pouco. Não se preocupe com isso.
     
    Te recomendo fazer um hipercalórico caseiro:
     
     
  3. Gostei
    Pedro Henrique_81239 deu reputação a carvalho austriaco em Qual o meu percentual de Gordura corporal?   
    cara deixa de lado o percentual de gordura pra que tu quer saber disso ---- nesse momento coma bastante use um estimulante de apetite cobavital 
    faz uma dieta hipercalorica --- compra um hipercalorico para dar uma ajuda e tenda seguir 
     
     
  4. Gostei
    Pedro Henrique_81239 deu reputação a Krob em Ajuda: Pré-Treino   
    Shotgun, esse nao tem erro
  5. Gostei
    Pedro Henrique_81239 deu reputação a rodrigodias em Ajuda: Pré-Treino   
    shotgun!
  6. Gostei
    Pedro Henrique_81239 deu reputação a ManoelX em Suplementação Para Competidor De Mma E Jiu Jitsu   
    É, eu to recomendando suplementos aqui admitindo que a dieta do rapaz seja boa já, pq suples com dieta lixo é burrice
  7. Gostei
    Pedro Henrique_81239 deu reputação a death.drk em Suplementação Para Competidor De Mma E Jiu Jitsu   
    bem observado, uma creatina iria ajudar e é bem tranquilo pra ele tomar, whey ele falou que toma ja

    mas volto a dizer q o problema nao é falta de suplemento é falta de comida certa
    enfim, mas o rapaz nao ficaria contente enquanto nao receitasse algum suplemento pra ele, ate pq, suplementos fazem milagres ne ! (n)
  8. Gostei
    Pedro Henrique_81239 deu reputação a death.drk em Suplementação Para Competidor De Mma E Jiu Jitsu   
    que tipo de nutricionista nao entende de suplementaçao? deve ser um bem barato e ruim mesmo.. posta a dieta completa com horario dos treinos tb.. aí fica mais facil.. mas creatina e até um pre workout iam ajudar

    vc pratica musculaçao?
  9. Gostei
    Pedro Henrique_81239 deu reputação a SEforPRAsomarPODEchegar em Suplementação Para Competidor De Mma E Jiu Jitsu   
    A princípio,me parece que o que você busca é uma rápida recuperação,então eu indico um pré workout... tem assault,no shotgun,c4,1 mr,joga no google e dá 1 pesquisada...

    mas eu recomendo antes,dar 1 olhada na sua dieta,vê se está certinha,refeições nos horários corretos e permitindo a digestão antes dos treinos...
    abraços
  10. Gostei
    Pedro Henrique_81239 deu reputação a dezinhonhonho em Suplementação Para Competidor De Mma E Jiu Jitsu   
    Uma dieta bem estruturada e escencial para competidores , suplementos que ajudam sao muitos como cafeina ,creatina , no2 , ou ate mesmo pre-treinos.
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