SEforPRAsomarPODEchegar
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SEforPRAsomarPODEchegar recebeu reputação de Hélio Mothci Pereira em O Início - Deixando De Ser Frango!
Tem que treinar igual ogro,comer igual ogro e dormir igual 1 bebê. Come mesmo ! rs
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SEforPRAsomarPODEchegar recebeu reputação de Pedro Henrique_81239 em Suplementação Para Competidor De Mma E Jiu Jitsu
A princípio,me parece que o que você busca é uma rápida recuperação,então eu indico um pré workout... tem assault,no shotgun,c4,1 mr,joga no google e dá 1 pesquisada...
mas eu recomendo antes,dar 1 olhada na sua dieta,vê se está certinha,refeições nos horários corretos e permitindo a digestão antes dos treinos...
abraços