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Ruan Carlos_70595

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  1. Ruan Carlos_70595

    Avaliação Dieta Bulk

    Ruan Carlos_70595 respondeu ao tópico de Ruan Carlos_70595 em Dieta e suplementação
    tomo apenas 1 capsula creio ki nao ira influenciar muito.. ele da uma reguralizada na meu estomago..
  2. Ruan Carlos_70595

    Avaliação Dieta Bulk

    Ruan Carlos_70595 postou um tópico em Dieta e suplementação
    Altura: 1,76 Peso: 76kg BF: de 9% a 11% "Considerando Margens de error do calculo.." Objetivo da dieta: Bulk As Refeições 4 e 5 são Pre e Pós Treino.. Respectivamente Me Ajudem Ai Com Sugestões e Criticas ja estou seguindo uma diieta mais quero começar uma pra valer conto com a ajuda de vcs aki do forum

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