TurtleGordinho

To com uma grana pra fazer um ciclo de stano, gostaria de saber se posso fazer: Idade : 20 Peso: 80 Altura: 1,76 Braço: 37 (sem forçar) Pança: 85 cm tenho quase nada de barriga,tenho ombros largos,gostaria de perder gordura so na parte da face porque to com cara de bolacha posso usar stano junto com oque? grato desde ja

Cara meu pai é endocrinologista,isso é uma das piores besteiras que já ouvi para aumentar em niveis consideraveis teu cortisol teria que tomar no minimo 15litros de café,para haver um estimulo e stress muito grande da hipofise e SNC, dai sim aumentaria teu cortisol toda vez que voce passa por momentos de stress teu corpo libera cortisol é claro que em doses anormais no organismo ele é prejudicial. É comun quando se toma acido acetilsalicilico o cortisol abaixar voce vai ver como é ruim Cortisol na minha opiniao é o hormona principal,É hormona do Bem-Estar,Da Felicidade,Da Força de Vontade,Da superação ele que te ajuda superar o medo pessoas com doença de addison tem medo de tudo por que nao produzem cortisol suficiente qualquer coisa causa medo Um café nao te faz mal,so te da mais gas para fazer teus afazeres, Li um livro bacana que dizia que o mundo so começou evoluir rapido depois que geral começou tomar café e é a mais pura verdade. Café animo liquido,abraços

Quero saber se a dieta de atkins,cetogenica diminui muito a concentração deixa o raciocinio lento,to pensando em fazer mas nao posso sofrer esse colateral no momento abraços

Valeu pelas dicas,como seria essa dieta cetogenica? foda que vo ter que dar uma moderada já que a anemia ta forte 14kg por mes gmex para isso seria necessario um deficit de 3700calorias diarias , como posso fazer isto?

Bom pessoal to com uma duvida me matando há 2meses decidi que teria um corpo bacana a estilo Tyler Durden. Comecei uma dieta pesando 103kg,comendo 1000kcal diarias, e fazendo 40min de aerobico 4vezes por semana e 1hora de musculação 2vezes. Nesses dois meses perdi 10kg mas to ralando muito agora to com 93,7 Comecei a sentir taquicardia,dor no peito,fraqueza muscular fiz exames to com anemia. A pergunta é pela logica 7700calorias é 1kg de gordura como tem galera que perde 10kg em 20dias? Oque faço para emagrecer mais rapido? Tenho força de vontade mas to desanimando até chegar a 80kg para poder malhar vai demorar muito. Tem Como emagrecer mais rapido?