leandronegrao

Queria a opinião de vocês a respeito da ingestão de suplementos, corre algum risco se ingerir um alto grau de suplementos variados em que cada um tem uma determinada função ? vou discorrer abaixo os suplementos que faço como uso diariamente, não tive quaisquer recomendações médicas, resolvi ingerir por conta própria, por leituras e pesquisas feitas esporadicamente, enfim, vejamos : Treino todos os dias as 6:30 da manhã . acordo as 5:00 > Tomo 01 caps. de Lipo 6 Unlimited (Sem Dmaa ) [EM JEJUM] 6:00 > faço de uso de : 04 caps Dilatex + 1 Scoop de 1.mr Nova Formula + 2 BCAA 2020 Dimatyze 6:30 > Treino [EM JEJUM] Pós- Treino : Whey Protein Gold Standtard Optimum + Glutamine + 2 BCAA 12:00 REFEIÇÃO [ DURANTE A REFEIÇÃO 2 CAPS OPTI-MEN (multi vitaminico) ] 3:00 + 1 caps Lipo 6 Unlimited 18hrs jantar Antes de Dormir = Albumina com Leite . É de suma importância salutar que antes de fazer uso dessa suplementação fazia uso do Lipo 6 Black U.C , sozinho. Tenho : 1, 67 cm e peso : 75 kg , antes do Lipo 6 pesava 83 kg . ( pois é tava bem acima ) . Minha meta atual é ganhar massa magra, de maneira saudável e ingerindo o lipo 6 sem dmaa na tentativa de evitar o ganho de gordura . Faço Dieta a base de Saladas, Batata-Doce e etc. Gostaria da Opinião de todos . Grato desde já !!

Gostaria que alguem me desse uma força, to com uma dúvida se estou tomando os suplementos na maneira correta e sem excesso . Segue os suplementos e horários que tomo : Acordo de 5:30 da manha, todos os dias . 5:30 - Lipo 6 Unlimited ( sem dmaa ) - 1 caps 6:00 - Dilatex - 4 caps + 1mr (pré treino)[1scoop] + 2 bcaa 6:30 - Treino Pós Treino : Whey Protein Gold Optimun + Glutamina + 2 bcaa 12:00 Almoço = imediatamente antes do almoço tomo 2 caps de Opti-men (Multivitaminico) 3:00 - Lipo 6 1 caps 3:30 - Lanche da Tarde 6:00 - Jantar Antes de Dormir, Albumina com Leite . Queria saber de vocês se estou cometendo algum excesso, ou se posso alternar a ordem de algum, ou se paro de tomar alguma. Uns dizem que to tomando mta coisa, outros dizem que tá normal porque cada uma faz sua função no seu corpo, enfim, espero a resposta desde já grato !!! Obs > antes disso tudo tomei o Lipo 6 U.C ( com dmaa) , perdi 7 kilos . dai to agora nessa suplementação e com dieta rigorosa a base de frango, salada e muita batata doce, kk .

Também estou utilizando o produto a pouco mais de 1 mês e quando iniciei estava com 83 kilos (1,66 m) , agora estou com 74 kilos e ainda não acabou, falta 1 mes pelo menos .