Vitor.104

Amigos, editado devido as reclamações! Boa noite, Comprei um oxyelite de 90 caps e pretendo começar a tomar a partir de amanhã, já que viajo dia 13 do mês que vem, ou seja, terei que tomar as 90 caps em 30 dias. O que devo fazer? 06:45 : Acordo, normalmente não tomo café da manhã, tomo somente um copo de 300 ml de suco de melão ou de nescau. 09:50 : Segunda refeição, onde irei comer uma barra de cereais (ela pesa apenas 25 gramas e tem 90 kcal, devo comer só uma ou duas?). 12:30 : Uma colher de óleo de coco. 13:00 : Almoço, sendo : Segunda, Quarta e Sexta frango e Terça e Quinta peixe, todos grelhados somente no azeite, acompanhados de arroz integral e feijão preto, comendo sem ingerir líquidos nos 30 minutos antes e depois. 15:30 : Uma barra de cereais. 19:00 : devo comer algo, mas fico na dúvida: o que? Estive pensando em esperar até as 20h e jantar, o mesmo que no almoço, porém, em menor quantidade. Na academia, irei fazer musculação as 15:30 e correr por volta das 19h. Idade : 18 anos Sexo : Masculino Peso : Entre 95kg e 97kg Altura : 1,85 +- Estarei relatando isso para vocês a partir de amanhã, se tudo der certo. Perguntas : 1 - Já que recomendam tomar o oxyelite em jejum, o suco de melão de manhã cedo irá atrapalhar em algo? 2 - Como deverei tomar as capsulas no decorrer do mês? 3 - Tem algum problema em tomar o oxyelite e usar maconha? (diariamente) 4 - Devo adcionar ou retirar algo da minha dieta? Obs : O meu problema maior é a gordura localizada na barriga, tenho os chamados de "pneuzinhos", depois posto fotos. Abraços! EDIT: Ah, eu também encomendei um lipo6x no bodybuilding há 35 dias e ainda não chegou...